Sunscreen yang Bagus SPF Berapa? Ini Penjelasan Dokter dan 6 Rekomendasinya

Suara.com - Di pasaran, sunscreen hadir dengan berbagai tingkat SPF (Sun Protection Factor), mulai dari SPF 30 hingga SPF 50, bahkan lebih tinggi.

Perbedaan angka SPF ini sering membuat masyarakat bertanya-tanya mana yang paling efektif untuk digunakan sehari-hari.

Padahal penggunaan sunscreen dengan SPF yang tepat dapat membantu melindungi kulit dari risiko kusam, belang, hingga penuaan dini akibat sinar UV.

Karena itu, memahami arti SPF menjadi hal penting agar perlindungan kulit lebih maksimal. Lantas, sunscreen yang bagus sebaiknya memiliki SPF berapa?

Sunscreen yang Bagus SPF Berapa? Ini Kata Dokter

SPF merupakan indikator yang menunjukkan seberapa besar perlindungan sunscreen terhadap sinar UVB.

Semakin tinggi angka SPF, maka perlindungan yang diberikan memang lebih tinggi, tetapi perbedaannya tidak selalu terlalu jauh secara signifikan.

Menurut dokter spesialis kulit dr. He-Yeon Asva Nafaisa, M.Sc, Sp.DV, sunscreen yang bagus dilengkapi dengan minimal SPF 30.

dr. Nafaisa menyebutkan bahwa sunscreen SPF 30 sebenarnya sudah cukup untuk digunakan sehari-hari di Indonesia.

SPF 30 dinilai ideal untuk aktivitas ringan seperti bekerja di dalam ruangan, bepergian sebentar, atau aktivitas harian yang tidak terlalu lama terpapar matahari.

"Kalau di Indonesia, dokter kulit menyarankan untuk menggunakan SPF 30," ujar dr. He-Yeon Asva Nafaisa seperti dikutip dari video TikTok dr. Tirta.

Ia juga menjelaskan bahwa SPF 30, SPF 50, maupun SPF lebih tinggi memiliki perbedaan efektivitas yang hanya sekitar 1-2 persen dalam menahan sinar UV..

Meski begitu, penggunaan SPF 50 tetap boleh dipilih, terutama bagi orang yang sering beraktivitas di luar ruangan dalam waktu lama.

Selain memilih SPF yang sesuai, cara penggunaan sunscreen juga penting, seperti mengoleskannya secara merata dan mengulang pemakaian setiap dua jam agar perlindungan kulit tetap maksimal.

Pilihan Sunscreen SPF Minimal 30 yang Bagus

Sebagai pertimbangan, berikut pilihan sunscreen dengan SPF minimal 30 yang bisa digunakan sehari-hari, lengkap dengan kisaran harganya di e-commerce:

1. Azarine Calm My Acne Sunscreen Moisturizer SPF 35 PA+++

Harga: Rp29.000 di Shopee Azarine
Nomor Izin Edar BPOM: NA18221701938

Azarine Calm My Acne Sunscreen Moisturizer SPF 35 PA+++ memiliki tekstur ringan berbasis gel yang nyaman digunakan sehari-hari. Sunscreen ini juga membantu melindungi kulit dari paparan sinar UVA, UVB, blue light, dan polusi.

Produk ini sangat cocok untuk kulit berjerawat, berminyak, dan kombinasi karena tidak meninggalkan whitecast. Selain itu, formulanya membantu menjaga skin barrier tetap sehat sekaligus terasa ringan di kulit.

2. OMG Bright Tone Up UV Barrier Sunscreen SPF 50 PA++++

Harga: Mulai Rp29.000 di Shopee OMG
Nomor Izin Edar BPOM: NA18241701507

Sunscreen ini diformulasikan untuk memberikan efek tone up yang membuat kulit tampak lebih cerah seketika. Teksturnya dirancang agar mudah merata di kulit tanpa terasa berat. Hasil akhirnya membuat wajah terlihat lebih glowing dan segar sepanjang hari.

3. Hanasui Collagen Water Sunscreen SPF 30 PA+++

Harga: Mulai Rp36.369 di Shopee Hanasui
Nomor Izin Edar BPOM: NA18221700191

Hanasui Collagen Water Sunscreen memiliki tekstur ringan berbasis air yang nyaman untuk pemakaian harian. Kandungan kolagen di dalamnya membantu menjaga kelembapan kulit agar tetap terasa lembut.

Dengan SPF 30 PA+++, sunscreen ini memberikan perlindungan dasar yang cukup untuk aktivitas ringan. Produk ini juga cocok digunakan sebagai dasar makeup karena tidak terasa lengket di kulit.

4. Emina Sun Battle SPF 50 PA++++

Harga: Mulai Rp45.000 di Shopee Emina
Nomor Izin Edar BPOM: NA18231700834

Emina Sun Battle SPF 50 PA++++ menawarkan perlindungan tinggi untuk kulit dari paparan sinar UV. Formulanya dirancang ringan sehingga tetap nyaman digunakan oleh pemula skincare maupun remaja.

Sunscreen ini membantu menjaga kulit tetap terlindungi saat beraktivitas di luar ruangan. Hasil akhirnya terasa ringan dan tidak mudah membuat kulit terlihat berminyak.

5. Skin Aqua UV Sunscreen Moisture Gel SPF 50 PA++++

Harga: Mulai Rp60.705 di Shopee ROHTO
Nomor Izin Edar BPOM: NA18231700847

Skin Aqua UV Sunscreen Moisture Gel memiliki tekstur gel yang ringan dan mudah menyerap di kulit. Produk ini juga membantu menjaga kelembapan kulit sehingga tidak terasa kering setelah pemakaian.

Dengan SPF 50 PA++++, sunscreen ini memberikan perlindungan optimal untuk aktivitas sehari-hari. Formulanya cocok digunakan sebagai base makeup karena tidak meninggalkan rasa berat di wajah.

6. Wardah Sunscreen UV Shield Acne Calming Serum SPF 35 PA++++

Harga: Rp71.100 di Shopee Wardah
Nomor Izin Edar BPOM: NA18241700492

Wardah UV Shield Acne Calming Serum SPF 35 PA++++ diformulasikan khusus untuk kulit berjerawat dan sensitif. Sunscreen ini mengandung bahan yang membantu menenangkan kulit sekaligus mengontrol minyak berlebih.

Teksturnya ringan dan mudah menyerap sehingga nyaman digunakan setiap hari. Selain melindungi dari sinar UV, produk ini juga membantu menjaga kulit tetap terasa segar dan tidak mudah iritasi.