10 Sepatu Lari untuk Orang Gemuk, Utamakan Cushion dan Stabilitas

Farah Nabilla

Selasa, 11 Agustus 2026 | 13:01 WIB
10 Sepatu Lari untuk Orang Gemuk, Utamakan Cushion dan Stabilitas
Sepatu lari Hoka Bondi 9
baca 10 detik
  • Dokter Tirta menyarankan pelari berbadan gemuk menggunakan sepatu dengan bantalan penuh untuk melindungi lutut dari beban berlebih.
  • Pemilihan sepatu lari wajib mempertimbangkan faktor kenyamanan, stabilitas, ukuran, serta karakter kaki masing-masing pengguna secara tepat.
  • Terdapat beberapa pilihan merek lokal dan internasional seperti Ortuseight, Mills, ASICS, serta HOKA yang direkomendasikan untuk pelari gemuk.

2. Mills Enermax Full Cushion

Mills Enermax Cushion
Mills Enermax Cushion

Mills Enermax Full Cushion juga termasuk rekomendasi lokal yang pernah disebut Dokter Tirta.

Sesuai namanya, model ini mengutamakan bantalan untuk memberikan rasa nyaman ketika kaki menerima beban berulang.

Bagi pelari berbadan besar yang baru mulai berolahraga, karakter full cushion dapat menjadi salah satu pertimbangan, terutama jika sepatu akan digunakan untuk jogging atau easy run.

Namun, pastikan ukuran dan bentuk sepatu benar-benar sesuai dengan kaki sebelum membeli.

3. Unerd Sombra

Unerd Sombra
Unerd Sombra

Unerd Sombra menjadi pilihan lokal lainnya dalam rekomendasi Dokter Tirta.

Model ini menawarkan konstruksi yang relatif tebal dengan fokus pada kenyamanan. Sombra dapat dipertimbangkan untuk pelari pemula yang membutuhkan sepatu dengan rasa empuk untuk aktivitas lari ringan.

Ketiga rekomendasi lokal tersebut menjadi populer karena menawarkan alternatif sepatu full cushion dengan harga yang relatif lebih terjangkau dibandingkan sebagian model global.

baca juga

4. ASICS Novablast 4

Asics Novablast 4
Asics Novablast 4

Seri Novablast dikenal sebagai sepatu lari dengan karakter cushioning yang nyaman dan responsif. Model ini dapat digunakan untuk latihan sehari-hari maupun lari dengan jarak tertentu.

Namun, karena Novablast 4 bukan model terbaru pada 2026, calon pembeli yang mengutamakan teknologi generasi terkini dapat mempertimbangkan lini ASICS yang lebih baru.

5. New Balance Fresh Foam

sepatu New Balance Fresh Foam X 1080 v14 (newbalance)
sepatu New Balance Fresh Foam X 1080 v14 (newbalance)

New Balance memiliki berbagai model yang menggunakan teknologi Fresh Foam.

Teknologi tersebut dirancang untuk memberikan rasa empuk pada pijakan. Salah satu model yang pernah muncul dalam rekomendasi untuk pelari berbadan besar adalah Fresh Foam Arishi.

Untuk pembeli pada 2026, sebaiknya tidak hanya terpaku pada nama seri lama. Lihat pula generasi Fresh Foam yang sedang tersedia karena spesifikasi dan konstruksi dapat berubah antar-generasi.

6. 910 Hiroshi 2.0

910 Hiroshi 2.0
910 Hiroshi 2.0

910 Hiroshi 2.0 menarik bagi pelari yang mencari sepatu lokal dengan karakter max-cushion.

Berdasarkan informasi pada laman resmi 910, Hiroshi 2.0 dirancang untuk easy run dan recovery. Bagian midsole menggunakan SwiftFoam, sedangkan outsole memakai Rubber Tech Outsole dengan karakter high traction untuk permukaan jalan.

Karakter tersebut membuat Hiroshi 2.0 layak dipertimbangkan oleh pelari berbadan besar yang lebih banyak melakukan easy run daripada mengejar kecepatan.

Harga yang tercantum di laman resmi 910 saat artikel ini disusun adalah sekitar Rp699.900, meski harga dan ketersediaan dapat berubah.

7. ASICS GEL-NIMBUS 28 Nature Bathing

ASICS GEL-NIMBUS 28 Nature Bathing
ASICS GEL-NIMBUS 28 Nature Bathing

Jika mencari sepatu dari merek global dengan fokus pada cushioning, ASICS GEL-NIMBUS 28 dapat menjadi alternatif.

ASICS memperkenalkan GEL-NIMBUS 28 pada Januari 2026 sebagai generasi terbaru lini Nimbus. Seri ini memang sejak awal dikenal sebagai salah satu lini ASICS yang menitikberatkan kenyamanan dan cushioning.

Varian Nature Bathing bisa dipilih jika tersedia di pasar atau toko resmi. Namun, warna bukan faktor utama dalam menentukan apakah sebuah sepatu cocok untuk pelari berbadan besar. Yang lebih penting adalah ukuran, fit, kenyamanan, dan respons sepatu ketika digunakan.

8. HOKA Bondi 9

Hoka Bondi 9
Hoka Bondi 9

HOKA Bondi 9 merupakan salah satu alternatif yang layak dipertimbangkan bagi pencari sepatu dengan cushioning tebal.

Model ini mempunyai karakter max-cushion yang membuatnya populer untuk aktivitas yang membutuhkan kenyamanan di bawah kaki. Bondi 9 juga dapat digunakan untuk road running dengan karakter yang lebih mengutamakan kenyamanan dibandingkan kecepatan.

Namun, jangan membeli Bondi 9 hanya karena solnya terlihat tebal. Pelari tetap perlu mencoba apakah bentuk midsole, heel, dan toe box sesuai dengan kaki.

9. Ortuseight Hypersonic 2.0

Ortuseight Hypersonic 2.0. [Shopee]
Ortuseight Hypersonic 2.0. [Shopee]

Bagi yang ingin tetap menggunakan brand lokal, Ortuseight Hypersonic 2.0 dapat menjadi alternatif generasi lebih baru.

Model ini berada di kelas performa yang berbeda dibandingkan Hyperblast 2.0. Karena itu, pembeli perlu menentukan terlebih dahulu apakah sepatu akan digunakan untuk jogging santai atau latihan dengan target pace tertentu.

Untuk pelari berbadan besar yang baru mulai olahraga, cushioning dan kenyamanan sebaiknya tetap menjadi prioritas dibandingkan mengejar sepatu berorientasi kecepatan.

10. Mills Enermax Cushion M2

 Mills Enermax Cushion M2. (Shopee)
Mills Enermax Cushion M2. (Shopee)

Mills Enermax Cushion M2 menjadi alternatif lokal lain yang bisa dilirik.

Menurut laman resmi Mills, Enermax Cushion M2 dirancang untuk aktivitas lari sekitar 30 hingga 90 menit di lintasan umum atau treadmill. Model tersebut direkomendasikan untuk easy run, recovery run, dan long run hingga sekitar 10 kilometer.

Harga yang tercantum di laman resmi Mills saat penelusuran adalah Rp419.300 dari harga normal Rp599.000, tetapi status stok dan harga dapat berubah sewaktu-waktu.

Karakter tersebut membuatnya menarik bagi pelari pemula yang lebih banyak melakukan latihan dengan intensitas ringan hingga sedang.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kalkulator Kecocokan Jodoh Online Menurut Primbon Jawa, Bantu Cek Keserasian Pasangan
Ikuti Kuisnya ➔
Gryffindor atau Slytherin? Cek Kepribadianmu di Kuis Asrama Hogwarts
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Modal Rp300 Ribuan! Ini 5 Sepatu Lari Lokal Terbaik untuk Pemula

Modal Rp300 Ribuan! Ini 5 Sepatu Lari Lokal Terbaik untuk Pemula

Your Say | Selasa, 11 Agustus 2026 | 08:55 WIB

Kaki Sering Nyeri saat Lari? Ini 5 Sepatu Stability Terbaik untuk Kaki Overpronasi

Kaki Sering Nyeri saat Lari? Ini 5 Sepatu Stability Terbaik untuk Kaki Overpronasi

Lifestyle | Jum'at, 07 Agustus 2026 | 10:10 WIB

6 Rekomendasi Sepatu Lari Specs Murah dan Awet, Cocok untuk Easy Run hingga Half Marathon

6 Rekomendasi Sepatu Lari Specs Murah dan Awet, Cocok untuk Easy Run hingga Half Marathon

Lifestyle | Kamis, 06 Agustus 2026 | 15:53 WIB

4 Rekomendasi Sepatu Lari Nike Terbaik untuk Daily Run, Nyaman dan Empuk

4 Rekomendasi Sepatu Lari Nike Terbaik untuk Daily Run, Nyaman dan Empuk

Lifestyle | Kamis, 06 Agustus 2026 | 14:37 WIB

6 Sepatu Lari Nike Pegasus Termurah Seri Apa? Ini Daftar Harga Terbaru dan Perbedaannya

6 Sepatu Lari Nike Pegasus Termurah Seri Apa? Ini Daftar Harga Terbaru dan Perbedaannya

Lifestyle | Kamis, 06 Agustus 2026 | 11:28 WIB

Terkini

Tahan Beli, Harga Emas Antam Naik Jadi Rp2,56 Juta/Gram

Tahan Beli, Harga Emas Antam Naik Jadi Rp2,56 Juta/Gram

Bisnis | Selasa, 10 November 2026 | 09:34 WIB

Mencekam! Awalnya Bus Mogok, Berakhir Penyerangan: Detik-detik Rombongan Bobotoh Dikepung Massa

Mencekam! Awalnya Bus Mogok, Berakhir Penyerangan: Detik-detik Rombongan Bobotoh Dikepung Massa

Bola | Selasa, 10 November 2026 | 09:30 WIB

Enam Saksi Kasus Penyadapan Prabowo Minta Perlindungan LPSK, Ada Ancaman Apa?

Enam Saksi Kasus Penyadapan Prabowo Minta Perlindungan LPSK, Ada Ancaman Apa?

News | Selasa, 10 November 2026 | 09:30 WIB

Tak Hanya Transportasi, Ekonomi Wilayah 3T Butuh Infrastruktur Kesehatan

Tak Hanya Transportasi, Ekonomi Wilayah 3T Butuh Infrastruktur Kesehatan

Bisnis | Selasa, 10 November 2026 | 09:29 WIB

Sinopsis Carolina Caroline, Kisah Petualangan Kriminal Sepasang Kekasih

Sinopsis Carolina Caroline, Kisah Petualangan Kriminal Sepasang Kekasih

Your Say | Selasa, 10 November 2026 | 09:26 WIB

IHSG Terus Terbang Menuju Level 5.100 Pagi Ini

IHSG Terus Terbang Menuju Level 5.100 Pagi Ini

Bisnis | Selasa, 10 November 2026 | 09:17 WIB

Foto Portrait Makin Profesional, vivo V80 dan V80 FE Bawa Kamera ZEISS

Foto Portrait Makin Profesional, vivo V80 dan V80 FE Bawa Kamera ZEISS

Tekno | Selasa, 10 November 2026 | 09:12 WIB

Dapat Rp14,7 M dari APBN, Raffi Ahmad Dulu Akuisisi Cilegon United Cuma Rp8 Miliar

Dapat Rp14,7 M dari APBN, Raffi Ahmad Dulu Akuisisi Cilegon United Cuma Rp8 Miliar

Bola | Selasa, 10 November 2026 | 09:12 WIB

Pajak Rakyat Rp14,7 M untuk Bayar Influencer, Raffi Ahmad-Desta Cs Bandrol Rp575 Juta Per Story

Pajak Rakyat Rp14,7 M untuk Bayar Influencer, Raffi Ahmad-Desta Cs Bandrol Rp575 Juta Per Story

Bisnis | Selasa, 10 November 2026 | 09:11 WIB

Saat Anggaran Dipangkas, Pemerintah Justru Gelontorkan Rp14,7 Miliar untuk Influencer Raffi Ahmad

Saat Anggaran Dipangkas, Pemerintah Justru Gelontorkan Rp14,7 Miliar untuk Influencer Raffi Ahmad

News | Selasa, 10 November 2026 | 09:09 WIB

×