4 Sepatu yang Nyaman Dipakai Jalan 20.000 Langkah per Hari, Gak Bikin Kaki Cepat Pegal

Nur Khotimah

Minggu, 23 Agustus 2026 | 10:05 WIB
4 Sepatu yang Nyaman Dipakai Jalan 20.000 Langkah per Hari, Gak Bikin Kaki Cepat Pegal
Ilustrasi Sepatu yang Nyaman Dipakai Jalan 20.000 Langkah per Hari. (Pexels/Cottonbro Studio)
baca 10 detik
  • Berjalan hingga 20.000 langkah sehari membutuhkan sepatu nyaman agar kaki tidak cepat lelah atau pegal.
  • Selain model, perhatikan bantalan, stabilitas, ruang jari, dan bobot sepatu untuk menunjang kenyamanan berjalan jauh.
  • Sepatu dengan bantalan dan stabilitas baik cocok untuk bekerja, traveling, olahraga, atau menjelajahi kota. Berikut empat pilihan yang bisa dipertimbangkan.

Suara.com - Berjalan kaki hingga 20.000 langkah dalam sehari tentu membutuhkan sepatu yang nyaman agar kaki tidak cepat terasa lelah.

Jika alas kaki kurang mendukung, aktivitas berjalan jauh bisa membuat telapak kaki terasa pegal, apalagi ketika harus dilakukan berjam-jam.

Karena itu, jangan hanya memilih sepatu berdasarkan model atau tampilannya saja. Bantalan yang nyaman, dukungan pada kaki, ruang yang cukup untuk jari-jari, serta bobot sepatu juga perlu diperhatikan agar langkah tetap terasa nyaman sepanjang hari.

Sepatu dengan bantalan dan stabilitas yang baik dapat menjadi pilihan ketika kamu harus banyak berjalan, baik untuk bekerja, traveling, olahraga, maupun sekadar menjelajahi kota.

Lantas, sepatu apa saja yang nyaman dipakai jalan hingga 20.000 langkah per hari tanpa membuat kaki cepat pegal?

Melansir Esquire, berikut empat rekomendasi sepatu yang bisa kamu pertimbangkan untuk menemani aktivitas berjalan jauh agar tetap nyaman dari pagi hingga sore.

1. SAUCONY Shoes Progrid Omni 9

Sepatu yang Nyaman Dipakai Jalan 20.000 Langkah per Hari, SAUCONY Shoes Progrid Omni 9. (cyclopedia.id)
Sepatu yang Nyaman Dipakai Jalan 20.000 Langkah per Hari, SAUCONY Shoes Progrid Omni 9. (cyclopedia.id)

Harga: Rp2.500.000 di website cyclopedia.id

SAUCONY ProGrid Omni 9 dapat menjadi pilihan untuk kamu yang harus berjalan hingga 20.000 langkah karena dibekali Grid Technology yang membantu memberikan bantalan sekaligus stabilitas dengan mendistribusikan guncangan dan benturan secara merata di setiap langkah.

Bagian upper berbahan mesh juga memiliki sirkulasi udara yang baik, sehingga kaki tetap terasa lebih sejuk dan nyaman saat dipakai berjalan dalam waktu lama.

baca juga

Selain nyaman, sepatu ini punya desain retro yang membuatnya mudah dipadukan dengan berbagai gaya sehari-hari.

Kombinasi bantalan yang empuk, stabilitas, dan respons yang tetap terasa saat melangkah membuat ProGrid Omni 9 menarik digunakan untuk aktivitas berjalan maupun penggunaan harian.

2. Hoka Clifton 11

Sepatu yang Nyaman Dipakai Jalan 20.000 Langkah per Hari, Hoka Clifton 11. (hoka.com)
Sepatu yang Nyaman Dipakai Jalan 20.000 Langkah per Hari, Hoka Clifton 11. (hoka.com)

Harga: Rp2.599.000 di website hoka.com

Hoka Clifton 11 dirancang untuk aktivitas sehari-hari, termasuk berjalan kaki, dengan bantalan empuk yang membantu mengurangi tekanan pada kaki saat digunakan dalam waktu lama.

Sepatu ini juga memiliki engineered mesh upper yang ringan dan breathable serta sockliner yang lebih empuk untuk memberikan kenyamanan ekstra.

Dilengkapi compression-molded EVA foam dan teknologi Smooth MetaRocker, Clifton 11 memberikan pijakan yang terasa nyaman sekaligus membantu transisi langkah menjadi lebih mulus dan responsif.

Kombinasi bantalan yang seimbang dan desain tersebut membuatnya cocok dipertimbangkan untuk kamu yang membutuhkan sepatu nyaman untuk berjalan hingga 20.000 langkah per hari.

3. New Balance Fresh Foam X 880v15 Running Shoes

Sepatu yang Nyaman Dipakai Jalan 20.000 Langkah per Hari, New Balance Fresh Foam X 880v15 Running Shoes. (newbalance.co.id)
Sepatu yang Nyaman Dipakai Jalan 20.000 Langkah per Hari, New Balance Fresh Foam X 880v15 Running Shoes. (newbalance.co.id)

Harga: Rp2.599.000 di website newbalance.co.id

New Balance Fresh Foam X 880v15 Running Shoes memang dirancang sebagai sepatu lari, tapi bantalan Fresh Foam X yang empuk juga membuatnya nyaman digunakan untuk berjalan kaki dalam jarak jauh.

Sol dengan bantalan yang cukup tebal memberikan pijakan yang lembut tanpa terasa berlebihan, sehingga dapat membantu menjaga kenyamanan kaki saat digunakan hingga 20.000 langkah.

Bagian upper menggunakan engineered mesh yang terstruktur sekaligus breathable, sehingga kaki tetap mendapatkan sirkulasi udara yang baik tanpa kehilangan dukungan.

Dengan bobot sekitar 299 gram dan heel-to-toe drop 6 mm, sepatu ini menawarkan perpaduan kenyamanan dan kestabilan yang cocok untuk aktivitas harian maupun jalan kaki dalam waktu lama.

4. ON Cloudaway 2

Sepatu yang Nyaman Dipakai Jalan 20.000 Langkah per Hari, ON Cloudaway 2. (on.com)
Sepatu yang Nyaman Dipakai Jalan 20.000 Langkah per Hari, ON Cloudaway 2. (on.com)

Harga: Rp2.700.000 di website on.com

ON Cloudaway 2 cocok untuk kamu yang membutuhkan sepatu jalan untuk aktivitas panjang di tengah cuaca yang tidak menentu karena bagian upper dan mudguard-nya dilengkapi lapisan water-repellent yang membantu melindungi kaki dari air saat hujan ringan.

Sol luar Missiongrip yang sangat lengket juga memberikan daya cengkeram kuat di permukaan basah maupun medan perkotaan, sehingga langkah terasa lebih aman.

Kenyamanan saat berjalan jauh turut didukung lidah sepatu berbahan mikrofiber yang membantu meningkatkan sirkulasi udara, serta toe box yang lebih lega agar jari-jari kaki tidak terasa terlalu sempit.

Kombinasi perlindungan dari air, grip yang kuat, dan ruang kaki yang lebih nyaman membuat Cloudaway 2 layak dipertimbangkan untuk menemani aktivitas berjalan hingga 20.000 langkah.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Sold Out dalam 35 Detik, Toleranshoes Aerostreet Satukan Enam Tokoh Agama

Sold Out dalam 35 Detik, Toleranshoes Aerostreet Satukan Enam Tokoh Agama

Your Say | Selasa, 18 Agustus 2026 | 15:45 WIB

Review Sepatu Lari Lokal Size Besar Rekomendasi dr Tirta, Murah tapi Gak Murahan

Review Sepatu Lari Lokal Size Besar Rekomendasi dr Tirta, Murah tapi Gak Murahan

Lifestyle | Selasa, 18 Agustus 2026 | 14:59 WIB

3 Sepatu Lari Lokal Terbaik untuk Pemula, Harga Terjangkau dibawah Rp500 Ribuan

3 Sepatu Lari Lokal Terbaik untuk Pemula, Harga Terjangkau dibawah Rp500 Ribuan

Lifestyle | Selasa, 18 Agustus 2026 | 14:36 WIB

Terkini

Rio Capella Blak-blakan Ingin 'Culik' Kader Partai Lain Masuk Hanura

Rio Capella Blak-blakan Ingin 'Culik' Kader Partai Lain Masuk Hanura

News | Minggu, 23 Agustus 2026 | 10:10 WIB

4 Sepatu yang Nyaman Dipakai Jalan 20.000 Langkah per Hari, Gak Bikin Kaki Cepat Pegal

4 Sepatu yang Nyaman Dipakai Jalan 20.000 Langkah per Hari, Gak Bikin Kaki Cepat Pegal

Lifestyle | Minggu, 23 Agustus 2026 | 10:05 WIB

Huawei MatePad Mini Resmi di Indonesia,Tablet 8,8 Inci yang Nyaman Digenggam dan Memanjakan Mata

Huawei MatePad Mini Resmi di Indonesia,Tablet 8,8 Inci yang Nyaman Digenggam dan Memanjakan Mata

Your Say | Minggu, 23 Agustus 2026 | 10:00 WIB

Daftar Promo Lengkap BRI Agustus-Desember 2026, Diskon Hingga Cashback Jutaan!

Daftar Promo Lengkap BRI Agustus-Desember 2026, Diskon Hingga Cashback Jutaan!

Bri | Minggu, 23 Agustus 2026 | 10:00 WIB

5 Penyebab Sunscreen Menggumpal seperti Daki saat Ditimpa Makeup

5 Penyebab Sunscreen Menggumpal seperti Daki saat Ditimpa Makeup

Lifestyle | Minggu, 23 Agustus 2026 | 09:59 WIB

Harga Pangan Hari Ini: Cabai Rawit Merah Tembus Rp70.450, Naik 12,45 Persen

Harga Pangan Hari Ini: Cabai Rawit Merah Tembus Rp70.450, Naik 12,45 Persen

Bisnis | Minggu, 23 Agustus 2026 | 09:31 WIB

Luntang-Lantung Si Gadis Taat: Saat Iman Diuji Realitas Sosial

Luntang-Lantung Si Gadis Taat: Saat Iman Diuji Realitas Sosial

Your Say | Minggu, 23 Agustus 2026 | 09:30 WIB

Saldo Simpeda Tembus Rp75 Triliun, BPD Siap Genjot Ekonomi Daerah Demi Target 6 Persen

Saldo Simpeda Tembus Rp75 Triliun, BPD Siap Genjot Ekonomi Daerah Demi Target 6 Persen

Bisnis | Minggu, 23 Agustus 2026 | 09:28 WIB

Saat Stroke Menyerang, Kecepatan Diagnosis Jadi Kunci: MRI 3 Tesla Bantu Ungkap Kondisi Otak

Saat Stroke Menyerang, Kecepatan Diagnosis Jadi Kunci: MRI 3 Tesla Bantu Ungkap Kondisi Otak

Health | Minggu, 23 Agustus 2026 | 09:26 WIB

Bibir Kering Cocoknya Pakai Lipstik Apa? Ini 3 Pilihan Murah Favorit Pengguna

Bibir Kering Cocoknya Pakai Lipstik Apa? Ini 3 Pilihan Murah Favorit Pengguna

Lifestyle | Minggu, 23 Agustus 2026 | 09:25 WIB

×