Bukan Sekadar Olahraga! Ini Cara Seru Ajak Anak Aktif Bergerak Tanpa Harus Dipaksa

Suara.com - Membiasakan anak untuk aktif bergerak sejak dini tidak selalu harus dimulai dari olahraga yang terstruktur atau kompetitif. Aktivitas sederhana seperti berlari, bermain, hingga bergerak bersama orang tua dapat menjadi cara menyenangkan untuk mengenalkan pentingnya gaya hidup aktif kepada anak.

Hal tersebut pula yang diangkat dalam kegiatan Wilio Run and Discover yang digelar di One Satrio Kuningan, Jakarta. Mengusung tema “Run & Discover”, kegiatan ini mempertemukan anak dan orang tua dalam berbagai aktivitas yang memadukan olahraga, edukasi, permainan, sekaligus kebersamaan keluarga.

Bagi anak, pengalaman pertama mengenal olahraga dapat menjadi hal penting dalam membentuk kebiasaan mereka ke depannya. Karena itu, pendekatan yang menyenangkan dinilai dapat membantu anak memandang aktivitas fisik bukan sebagai kewajiban, melainkan kegiatan yang bisa dinikmati.

“Kami melihat bahwa membangun kebiasaan aktif pada anak tidak harus dimulai dari aktivitas yang kompetitif. Ketika olahraga dikenalkan lewat pengalaman yang menyenangkan bersama orang tua, anak akan lebih mudah menikmatinya,” ujar General Manager Marketing PT Multitrend Indo Tbk, Kartika Tirta Putri.

Menurut Kartika, keterlibatan orang tua juga memiliki peran besar dalam membangun pengalaman positif anak terhadap olahraga. Anak tidak hanya mendapat arahan untuk bergerak, tetapi juga melihat langsung bagaimana orang tua ikut terlibat dan menikmati aktivitas fisik bersama mereka.

“Lewat Run & Discover, kami ingin anak dan orang tua bisa belajar, bergerak, sekaligus menikmati olahraga bersama,” lanjutnya.

Dalam kegiatan tersebut, peserta mengikuti running coaching session bersama professional coach dari On. Anak-anak dan orang tua diperkenalkan pada dasar-dasar berlari dengan pendekatan yang mudah dipahami, sebelum mempraktikkannya melalui sesi lari dan berbagai mini games interaktif.

Dengan suasana yang santai, olahraga pun terasa lebih dekat dengan keseharian anak. Mereka tidak hanya mendapatkan pemahaman dasar tentang berlari, tetapi juga memiliki kesempatan untuk langsung bergerak dan bermain bersama keluarga.

“Kami ingin menghadirkan pengalaman yang lebih lengkap. Anak-anak dapat mengenal olahraga melalui aktivitas yang fun, sementara orang tua juga mendapatkan pemahaman mengenai bagaimana mendampingi anak untuk mulai aktif dengan cara yang positif,” kata Kartika.

Keseruan kegiatan ini juga dirasakan oleh Marcell Darwin yang hadir bersama keluarganya. Kehadiran aktor tersebut memperlihatkan bahwa aktivitas fisik dapat menjadi salah satu alternatif quality time yang dilakukan orang tua bersama anak.

“Sebagai orang tua, menurut saya yang paling penting adalah bagaimana anak punya pengalaman positif dengan olahraga dan menjadikannya sebuah investasi untuk bisa hidup sehat. Kalau dari awal mereka merasa bergerak itu menyenangkan, mudah-mudahan nantinya aktivitas fisik bisa menjadi kebiasaan,” ungkap Marcell.

Ia pun menilai kegiatan olahraga bersama dapat menjadi ruang bagi orang tua dan anak untuk membangun kedekatan. Bukan sekadar menemani dari pinggir lapangan, orang tua juga dapat ikut bergerak dan menciptakan pengalaman bersama.

“Acara seperti ini juga seru karena orang tua bukan cuma menemani, tapi ikut bergerak dan menikmati waktunya bersama anak,” tambahnya.

Pada akhirnya, membangun kebiasaan aktif pada anak bisa dimulai dari langkah-langkah kecil. Mengajak mereka berjalan, bermain di luar rumah, berlari bersama, atau mencoba olahraga baru dapat menjadi awal untuk menanamkan pandangan positif terhadap aktivitas fisik.

Ketika gerak dan olahraga hadir sebagai bagian dari momen menyenangkan bersama keluarga, anak pun berpeluang membawa kebiasaan tersebut hingga tumbuh besar.