REGIONAL:
- Sebagian orang mengonsumsi suplemen glutathione dan vitamin C untuk membantu memudarkan flek hitam dari dalam tubuh.
- Studi menunjukkan konsumsi 500 mg glutathione per hari selama empat minggu dapat menurunkan indeks melanin pada kulit.
- Artikel ini merekomendasikan beberapa pilihan suplemen seperti Glutathionic, Youvit Beauti+, Byoote Collagen, H2 Pure Skin, dan Everwhite.
Suara.com - Flek hitam menjadi salah satu masalah kulit yang cukup sulit diatasi. Selain menggunakan skincare dari luar, sebagian orang memilih mengonsumsi suplemen glutathione dan vitamin C untuk membantu memudarkan flek hitam dari dalam.
Glutathione dikenal sebagai antioksidan yang berperan dalam proses pembentukan melanin, sedangkan vitamin C membantu melindungi sel dari stres oksidatif sekaligus berperan dalam pembentukan kolagen.
Namun, penting dipahami bahwa suplemen bukan solusi instan untuk menghilangkan flek hitam. Bukti ilmiah mengenai glutathione oral untuk mencerahkan kulit masih berkembang.
Studi pada 60 orang menemukan konsumsi glutathione 500 mg per hari selama empat minggu dapat menurunkan indeks melanin pada beberapa area kulit dibandingkan plasebo, tetapi peneliti juga menekankan bahwa keamanan jangka panjang masih perlu diteliti.
Kajian sistematis yang lebih baru juga menemukan adanya potensi glutathione oral dalam menurunkan indeks melanin, tetapi hasil penelitian masih bervariasi dan sebagian penelitian memiliki risiko bias.
Karena itu, suplemen sebaiknya diposisikan sebagai pelengkap perawatan kulit, bukan pengganti sunscreen atau pengobatan flek hitam dari dokter kulit.
Berikut beberapa pilihan suplemen yang mengandung glutathione, vitamin C, kolagen, atau antioksidan lain yang dapat dipertimbangkan.
1. Glutathionic 30 Kaplet
Glutathionic merupakan salah satu pilihan yang paling relevan jika mencari suplemen dengan kandungan glutathione dan vitamin C.
Dalam setiap kapletnya terdapat Glutathione Reduced 500 mg, Vitamin C 200 mg, dan Vitamin E 100 IU. Kombinasi tersebut diformulasikan untuk membantu menjaga kesehatan kulit sekaligus memberikan perlindungan antioksidan.
Kandungan glutathione 500 mg juga berada pada kisaran dosis yang pernah digunakan dalam penelitian mengenai efek glutathione oral terhadap pigmentasi kulit. Meski demikian, hasil penelitian tidak berarti produk tersebut secara pasti dapat menghilangkan flek hitam pada setiap orang.
Kandungan utama:
Glutathione Reduced 500 mg
Vitamin C 200 mg
Vitamin E 100 IU
Harga: sekitar Rp375.000 per 30 kaplet, tergantung penjual dan promo.
2. Youvit Beauti+
Bagi yang mencari suplemen kecantikan dengan vitamin C tetapi tidak secara khusus mengejar glutathione, Youvit Beauti+ bisa menjadi pilihan.
TERPOPULER