Resep Smoothies yang Enak dan Kaya Manfaat, Sekali Minum Ampuh Redakan Konstipasi

- Setengah gelas plain yoghurt

- Setengah gelas air kelapa

Belnder semua bahan hingga menjadi lembut, siap disajikan.

3. Creamy Papaya Smoothie

- 1 gelas pepaya yang sudah matang

- 1 buah pisang yang sudah matang

- Setengah gelas plain yogurt

- 1 sendok makan madu

- Setengah gelas susu almond atau jus nanas

Blender semua bahan hingga lembut, siap disajikan.

Semoga bermanfaat.

Kontributor: R. Inayah