5 Pantangan Setelah Vaksin Booster

Pemerintah telah mengeluarkan pernyataan mengenai wajib vaksinasi booster apabila ingin memasuki tempat umum serta menikmati fasilitas publik.

Contohnya seperti masuk mall, restoran, perkantoran, taman umum serta berpergian dengan pesawat.

Aturan ini sudah berlaku per tanggal 17 Juli 2022 berdasarkan Surat Edaran Nomor 21 Tahun 2022 tentang ketentuan vaksinasi booster.

Langkah ini dilakukan pemerintah untuk mengantisipasi kenaikan kasuk Covid-19 di Indonesia yang cukup signifikan akhir-akhir ini.

Lokasi vaksinasi untuk mendapatkan vaksin dosis ketiga sudah tersebar di seluruh tempat dan wilayah.

Untuk kalian yang baru ingin melakukan vaksinasi dosis ketiga sebaiknya hindari melakukan hal-hal berikut ini agar efek samping dari vaksinasi tidak semakin parah dan tubuh bisa pulih seperti sedia kala.

Berikut adalah pantangan yang harus kalian hindari setelah kalian vaksin booster: 

1. Merokok

Hal pertama yang sebaiknya kalian tidak lakukan setelah mendapatkan vaksin booster adalah merokok.

Menurut beberapa penelitian, merokok dapat menurunkan antibodi seseorang yang telah di vaksin dibandingkan dengan yang tidak merokok.

Walaupun pantangan tersebut masih memerlukan penelitian yang lebih lanjut, akan tetapi, kita sebaiknya tetap menghindari kebiasaan merokok yang memberikan dampak buruk seperti mengurangi imunitas tubuh serta efek negatif lainnya.

2. Minum Alkohol

Hal berikutnya yang sebaiknya kalian tidak lakukan setelah mendapatkan vaksin booster adalah mengonsumsi alkohol.

Efek samping setelah melakukan vaksinasi ternyata dapat semakin buruk apabila kita mengonsumsi alkohol setelah vaksin.

Alkohol dapat memperburuk sistem kekebalan tubuh yang berdampak pada menurunnya efektivitas vaksin. Maka dari itu, hindari kebiasaan minum alkohol, terutama setelah kalian di vaksinasi. 

3. Tidak Mentaati Protokol Kesehatan

Hal berikutnya yang sebaiknya kalian tidak lakukan setelah mendapatkan vaksin booster adalah tidak mentaati protokol kesehatan.

Walaupun vaksin booster dapat memperkuat imunitas tubuh melawan virus serta mencegah kita dari risiko serius akibat virus Covid-19, tidak ada vaksin yang memiliki efektivitas 100 persen sampai saat ini.

Sebaiknya kalian tetap mentaati protokol kesehatan seperti menggunakan masker di tempat umum, mencuci tangan serta menjaga jarak agar risiko kalian tertular atau menjadi carrier virus Covid-19 semakin kecil. 

4. Aktivitas Fisik Yang Berat

Hal berikutnya yang sebaiknya kalian tidak lakukan setelah mendapatkan vaksin booster adalah melakukan aktivitas fisik yang berat.

Sebaiknya kalian menghindari aktivitas fisik yang berat dan menguras tenaga selama 2-3 hari setelah vaksin booster.

Istirahatkan tubuh kalian dari aktivitas berat seperti olahraga yang menguras tenaga, mengangkat beban berat atau berpergian jauh agar efektivitas vaksin booster dapat bekerja dengan baik dan tidam memperburuk efek samping dari vaksin booster. 

5. Begadang

Hal terakhir yang sebaiknya kalian tidak lakukan setelah mendapatkan vaksin booster adalah begadang.

Meski belum ada penelitian lebih lanjut tentang efektivitas vaksin Covid-19 dengan begadang, namun sudah ada penelitian mengenai efektivitas vaksin lain dengan begadang.

Sebaiknya kalian tetap menghindari kegoatan begadang agar vaksin booster dapat bekerja dengan baik.

Begadang rupanya dapat menurunkan efektivitas vaksin. Dengan tidur yang cukup, tubuh mampu merespon vaksin dengan lebih baik serta menurunkan risiko efek samping dari vaksin.