Selama kalian memiliki gaya hidup yang sehat serta diikuti dengan rutinitas kalian mengonsumsi air putih hangat sebelum tidur, maka tubuh serta kulit akan lebih bugar dan terlihat jauh lebih awet muda.
5.Meredakan Flu dan Batuk
Manfaat berikutnya dari minum air putih hangat sebelum tidur bagi tubuh kalian adalah dapat meredakan flu dan batuk.
Apabila kalian memiliki masalah pada sistem pernapasan, terutama flu dan batuk baik sebelum atau setelah tidur, air putih hangat dapat menjadi obat yang mutakhir untuk meredakan gejala tersebut.
Minum air putih hangat dapat membantu pernapasan kalian lebih lancar dengan melegakan serta mengencerkan lendir di dalam hidung serta tenggorokan kalian.
6.Membuang Racun Didalam Tubuh
Manfaat berikutnya dari minum air putih hangat sebelum tidur bagi tubuh kalian adalah dapat membuang racun di dalam tubuh.
Gaya hidup yang tidak sehat sepeti, merokok, konsumsi makanan cepat saji dan juga terkena polusi udara setiap harinya dapat meninggalkan racun di dalam tubuh kalian.
Dengan minum air hangat setiap sebelum tidur, tubuh kalian akan lebih mudah menghasilkan ketingat dan membuat racun-racun yang tertinggal di dalam tubuh kalian keluar melalui keringat tersebut.
7.Meredakan Pegal dan Nyeri
Manfaat terakhir dari minum air putih hangat sebelum tidur bagi tubuh kalian adalah dapat meredakan pegal-pegal serta nyeri di badan kalian.
Ketika kalian melakukan aktivitas yang cukup berat sepanjang hari dan membuat tubuh kalian pegal-pegal dan nyeri di seluruh tubuh kalian, maka minum air hangat sebelum tidur dapat menjadi solusinya.
Baca Juga: Cara Mengatasi Telinga Anak Balita Berdarah akibat Tertusuk Cotton Bud
Dengan rutin mengonsumsi air hangat sebelum kalian tidur, pegal-pegal dan nyeri di tubuh kalian akan mereda dan membuat kalian dapat tertidur lebih pulas di malam hari.
