Infografis
"Diutarakan langsung mbak, suka dan nggak sukanya ke suaminya, biar ngerti dianya kalau kamu nggak suka dicuekin kayak nggak dianggep gitu/ajak ngobrol nanya duluan," saran warganet.
Rentan Berantem dengan Pasangan Saat di Rumah Aja? Simak Tips dari Psikolog
Rentan Berantem dengan Pasangan Saat di Rumah Aja? Simak Tips dari Psikolog
Berada di rumah aja lebih dari dua bulan bersama pasangan tentu rentan menimbulkan gesekan yang berujung pada konflik atau pertengkaran.
Untuk bisa mengatasi hal tersebut agar tidak berlarut-larut, psikolog dari Tiga Generasi, Alfath Hanifah Megawati, MPsi, Psikolog, memberikan tips yang bisa diikuti pada suami dan istri.
"Komunikasi jangan dilakukan hanya saat berkonflik saja. harus dijadikan kebiasaan," katanya dalam Live Instagram, Selasa (2/6/2020).
Alfath mengatakan komunikasi sangat penting dalam sebuah hubungan, apalagi bila terjadi konflik. Membiasakan untuk selalu berkomunikasi dengan pasangan hanya pada saat terjadi konflik akan membuat suasana tegang.
"Biasakan berkomunikasi untuk hal-hal yang receh, jadi nggak serius-serius aja," lanjutnya.
Apabila sudah terjadi konflik dan situasi menjadi tegang, maka penting untuk menahan diri terlebih dahulu, kurang lebih 15-30 menit.
Baca Juga: Bupati Probolinggo dan Suaminya Ditahan KPK
Bagi yang memiliki kecenderungan menahan emosi, bisa menenangkan diri sambil mendengarkan musik atau melatih pernapasan. Sedangkan bagi yang tipenya mengekspresikan emosi, lebih baik sambil melakukan sesuatu.
