REGIONAL:
Suara.com - Waktu buka puasa menjadi momen penting dalam puasa Ramadhan. Selain menjadi waktu yang sangat ijabah untuk berdoa, saat berbuka puasa pun waktu yang penuh rahmat Allah SWT.
Nabi Muhammad SAW mempunyai kebiasaan saat berbuka puasa. Selain itu bacaan doa puasa Nabi Muhammad SAW.
Dikutip dari NU Online, Rasulullah menjadikan momen buka puasa sebagai pengungkapan komitmen dan rasa syukur.
Hal itu tercermin dari bacaan yang beliau lafalkan saat berbuka:
"Allâhumma laka shumtu wa ‘alâ rizqika afthartu dzahaba-dh-dhama’u wabtalatil ‘urûqu wa tsabatal ajru insyâ-allâh ta‘âlâ"
Artinya, “Duhai Allah, untuk-Mulah aku berpuasa, atas rezekimulah aku berbuka. Telah sirna rasa dahaga, urat-urat telah basah, dan (semoga) pahala telah ditetapkan, insyaaallah.”
Menu buka puasa Nabi Muhammad:
Ada dua menu buka puasa yang dianjurkan Nabi Muhammad SAW, yaitu kurma dan air putih. Kedua menu ini juga biasa Beliau konsumsi pada saat buka puasa.
Dalam Mir’atul Mafatih, Al-Mubarakfuri menjelaskan bahwa kurma sangat baik dikonsumsi ketika berbuka.
Ia termasuk makanan pokok yang dapat menguatkan tubuh, terutama menyegarkan mata, setelah puasa seharian.
Demikian pula dengan air putih, ia suci dan bersih, dan sangat baik dikonsumsi sebelum mencicipi menu buka puasa lainnya.
Penjelasan Al-Mubarakfuri ini sejalan dengan penelitian kesehatan modern. Setelah diteliti, zat yang paling dibutuhkan tubuh pada saat puasa ialah glukosa. Di antara makanan yang mengandung zat ini adalah kurma. Makanya, kurma sangat baik dikonsumsi ketika berbuka.
Bila tidak ada kurma, konsumsilah makanan lain yang juga mengandung glukosa atau cukup diawali dengan minum segelas air.
TERPOPULER