alexametrics

Musim Hujan Kala Pandemi, Ini 4 Tips Tetap Fit dan Prima Buat Pemotor

Angga Roni Priambodo
Musim Hujan Kala Pandemi, Ini 4 Tips Tetap Fit dan Prima Buat Pemotor
Ilustrasi hujan (Unsplash/Osman Rana)

Terpaan angin, hujan serta panasnya terik matahari yang tak menentu, bisa membuat tubuh rentan tidak fit.

Suara.com - Dalam kondisi musim hujan seperti sekarang ini, kondisi tubuh rentan terkena penyakit seperti flu. Belum lagi pandemi Covid-19 yang belum jelas kapan akan berakhir.

Hal tersebut bisa saja makin bertambah parah jika anda merupakan seorang yang rutin menempuh perjalanan dengan sepeda motor.

Terpaan angin, hujan serta panasnya terik matahari yang tak menentu, bisa membuat daya tahan tubuh menurun. Kondisi tersebut bisa saja membuat virus corona mudah menginfeksi kita.

Namun hal itu dapat diantisipasi dengan beberapa tips berikut ini.

Baca Juga: Teriak 'Tarik Sis', Dua Wanita Ini Jatuh dari Motor

Gunakan jaket

Jaket R2 di Bangkok Motor Show 2017, sebagai ilustrasi [Shutterstock].
Jaket R2 di Bangkok Motor Show 2017, sebagai ilustrasi [Shutterstock].

Gunakan jaket untuk membuat tubuh tetap hangat saat berkendara, khususnya saat pagi dan malam hari. Hal ini diperlukan untuk mencegah tubuh menjadi masuk angin. Gunakan masker jika perlu.

Konsumsi Vitamin C

Musim Hujan Kala Pandemi, Ini 4 Tips Tetap Fit dan Prima Buat Pemotor - 2

Vitamin C diperlukan untuk menjaga metabolisme tubuh serta sedikit lebih kebal dari penyakit.

Jangan sampai dehidrasi

Baca Juga: Demi Nikahi Tantri Kotak, Arda Naff Gadaikan BPKB Motor

Ilustrasi air mineral kemasan atau air minum kemasan. (Shutterstock)
Ilustrasi air mineral kemasan atau air minum kemasan. (Shutterstock)

Pastikan untuk selalu membawa air mineral pada perjalanan jarak jauh. Hal ini diperlukan untuk mencegah tubuh mengalami dehidrasi.

Istirahat

Istirahat usai liburan. (Shutterstock)
Istirahat usai liburan. (Shutterstock)

Selain itu, pastikan tubuh anda mendapatkan istirahat dan tidur yang cukup agar tubuh tidak mengalami kelelahan. Kelelahan dapat memperlemah metabolisme dan membuat tubuh menjadi rentan sakit.

Selain empat hal di atas, pastikan diri anda mengikuti protokol kesehatan yang telah ditetapkan pemerintah seperti memakai masker, cuci tangan, menjaga jarak dengan orang lain serta tak usah keluar rumah jika bukan urusan yang sangat penting.

Komentar