Infografis
Pilih makanan dengan indeks glikemik rendah yang memberikan energi secara bertahap, seperti oatmeal, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Makanan ini akan membuatmu merasa kenyang lebih lama dan memberikan energi yang cukup untuk aktivitas seharian.
5. Istirahat yang Cukup
Selain sahur yang sehat, istirahat yang cukup juga penting. Usahakan untuk tidur lebih awal agar tubuh mendapatkan waktu istirahat yang cukup sebelum sahur. Tidur yang berkualitas akan membantu tubuh lebih siap menghadapi aktivitas hari berikutnya.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan kamu bisa tetap bertenaga dan fokus saat berkendara motor di bulan Ramadan. Selamat menjalankan ibadah puasa dan tetap semangat! Semoga bermanfaat!
