Infografis
Bogordaily.net – Insomnia kerap jadi masalah bagi sebagian orang. Tak bisa tidur lebih cepat alias hobi begadang. Tapi ada cara penyembuhan insomnia itu.
Ahli tidur Michelle Drerup, PsyD, DBSM mengatakan bahwa normalnya, seseorang mungkin tertidur dalam 10 hingga 20 menit setelah berbaring santai di tempat tidur.
Tapi, waktu ini dapat bervariasi. Ada pula orang yang membutuhkan waktu 45 menit untuk tertidur, dan itu masih dibilang normal.
