alexametrics

Simak Nih! 8 Makanan yang Bisa Ceriakan Suasana Tubuh

Simak Nih! 8 Makanan yang Bisa Ceriakan Suasana Tubuh

Makanan memiliki peranan yang besar dan penting bagi kesehatan tubuh, sehingga penataan pola makan dan bahan- bahan yang tepat membuat tubuh  lebih berenergi selama menjalani hari.

Dengan bahan- bahan makanan yang tepat juga, saat Anda menjalani hari tubuh Anda terasa lebih ringan dan suasana terasa lebih ceria.

"Makanan itu memiliki peranan penting untuk menyeimbangkan berbagai macam perasaan. Ada perasaan senang, sedih, marah, depresi, hingga takut itu bisa dipengaruhi oleh makanan. Maka dari itu kami para peneliti telah mempelajari berbagai bahan makanan dan nutrisinya sehingga bisa terhubung dengan kesehatan tubuh," kata Ahli diet dari Rumah Sakit dan Pusat Penelitian Jaslok Jyoti Bhatt seperti dilansir dari Indian Express.

Baca juga: Perlu Dicatat! Konsumsi Serat Cukup Dapat Hindari Risiko Kanker Usus Besar

Jyoti pun membagikan delapan jenis makanan yang bisa memberikan manfaat baik tidak hanya dari nutrisi tapi juga untuk meningkatkan keceriaan Anda saat beraktivitas. Berikut delapan jenis makanannya:

Terkini