Infografis
TIMESINDONESIA – Persib Bandung sudah memulai program latihan virtual selama dua pekan kedepan. Robert Alberts sang pelatih melakukan ancang-ancang dengan skenario tim dikumpulkan Januari dengan harapan kompetisi Shopee Liga 1 memulai kick-off pada Februari.
Latihan virtual dua pekan pertama dilakukan dengan menu latihan aerobik. Patokan yang harus dicapai adalah detak jantung masing-masing pemain harus berada di 110-150 denyut per menit.
"Kami sudah memulai kemarin (latihan virtual) pada 30 November, kami memiliki program di dua pekan pertama bagi pemain dengan dasarnya latihan aerobik dan itu membuat detak jantung pemain tidak terlalu tinggi. Kami memulai dengan 110 denyut per menit, lalu diharapkan setelah dua pekan mencapai angka sekitar 150," kata Robert dilansir dari laman resmi PT LIB di Jakarta, Kamis (3/12/2020).
