Infografis
TIMESINDONESIA – Ketika lelah melanda, inginnya segera tidur terlelap. Namun ternyata bagi sebagian orang tidur tak semudah yang dibayangkan.
Ada kalanya, sudah 10 menit, 20 menit, bahkan satu jam untuk tidur gagal. Malah terkadang pikiran melayang ke tugas yang belum selesai, pesan bos, pekerjaan rumah tangga yang masih menumpuk.
Stres, salah satu penyebab sulit langsung tidur. Kondisi mental seperti ini berdampak pada kondisi fisik seperti jantung berdegup kencang, tekanan darah naik, otot tegang yang membuat tubuh sulit tertidur.
