Infografis
TIMESINDONESIA – Sudah banyak studi yang membuktikan manfaat alpukat untuk kesehatan tubuh, namun riset terbaru membuka fakta bahwa buah yang satu ini juga memiliki efek positif pada pencernaan.
Dari studi yang dipublikasikan di Jurnal of Nutrition, ditemukan bahwa mereka yang mengonsumsi alpukat setiap hari memiliki lebih banyak mikroba usus yang membantu proses pencernaan, dibandingkan mereka yang tak mengonsumsi alpukat.
Para peneliti menguji efek konsumsi harian alpukat pada 163 orang yang kelebihan berat badan atau obesitas di rentang usia 24-45 tahun. Separuh dari mereka diberi alpukat dalam santapan hariannya, sementara separuh lainnya tidak.
