REGIONAL:
SUARA PEKANBARU - Dalah hal perawatan kecantikan dengan tujuan mendapatkan kulit glowing dan sehat, pastikan kamu menghidrasi tubuh dan kulitmu.
Kekurangan hidrasi akan membuat kulit kusam. Satu di antara perawatn kecantikan adalah jangan lupa untuk minum air putih minimal 8 gelas sehari.
Lalu, untuk menghidrasi kulitmu, pastikan kamu menggunakan moisturizer agar bisa mendapatkan kulit yang lembut.
"Ingat, kulitmu enggak kering ya, karena ketika kamu melakukan hal-hal yang bikin kulit kamu kering, yang terjadi adalah sel-sel kulit kamu akan memproduksi minyak berlebih. Bukannya glowing, kamu malah jadi berminyak," kata sang kreator seperti dikutip pekanbaru.suara.com dari SKWAD Beauty pada Kamis, 5 Oktober 2023.
Kemudian untuk perawatan wajah, kamu harus tidur yang cukup. Tidur yang cukup akan membuat kulit wajahmu lebih bercahaya.
"Sayangkan kalau misalnya skincare yang kamu pakai jadi enggak punya hasil yang maksimal karena kamu kurang tidur?" kata dia.
Sebuah studi membuktikan bahwa orang-orang tidur dengan cukup memiliki 30% barrier kulit yang lebih bagus dan kemampuan recovery yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak tidur dengan baik.
Jadi setelah ini, apakah kalian masih rela begadang?
"Yuk kurangi begadang agar kulit wajah kamu bisa sehat dan glowing. Pasti kalian akan bosen dengan virus aku yang kelima, tapi aku enggak akan bosan buat ngingetin kalian untuk pakai sunscreen," ucapnya lagi.
Sunscreen itu penting banget buat kulit kamu, meskipun cuacanya lagi mendung atau matahari enggak kelihatan.
Di siang hari, kamu tetap harus pakai sunscreen ya. Untuk menjaga kesehatan kulit kalian agar tetap bercahaya, pakailah sunscreen.
Selanjutnya, untuk perawatan wajah yang harus kamu perhatikan adalah makanan yang kamu makan.
Ada beberapa makanan yang menyebabkan jerawat. Jika kamu menginginkan wajah glowing, maka sebaiknya kamu menghindari makanan yang mengandung murni.
Makanan yang dibuat dari tepung terigu dan soda. Makanan yang manis dapat menyebabkan insulin dan gula dalam darah menjadi naik. Insulin ini membuat hormon androgen menjadi lebih aktif.
Hormon androgen akan membuat proses pergantian sel kulit kamu menjadi lebih cepat. Jika pergantian sel kulit kamu lebih cepat, maka akan terjadi penumpukan sel kulit mati dapat menyebabkan pori-pori kamu tersumbat dan akhirnya akan menyebabkan jerawat.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan yang mengandung gula mempunyai 30% resiko untuk memiliki jerawat dan yang mengonsumsi makanan dengan tepung terigu memiliki resiko 20%.
Selain gula, juga ada susu, transfood, dan coklat. Kamu juga harus memperhatikan diet yang kamu jalani.
Hanya makan makanan yang mengandung omega 6 seperti telur, kacang-kacangan, sereal, roti gandum akan membuat kandungan omega-6 dan omega-3 menjadi seimbang. Ini akan memperparah jerawat yang kamu miliki. Begitu juga dengan whey protein powder.
Kemudan perawatan kecantikan lainnya adalah mengontrol diri agar tidak stres. Ada baiknya kamu tidur yang cukup, berolahraga, ngobrol sama temen kamu, dan cari aktivitas lainnya yang bisa bikin kamu happy. Yang terakhir, bersabar.
Mungkin kamu belum lihat hasil yang signifikan sekarang, tapi ingat, kulitmu butuh waktu untuk menjadi sehat kembali.
Skincare kamu baru terlihat hasilnya setelah 20 hari. Namun, jika sejak pemakaian pertama sudah terjadi iritasi, sebaiknya kamu berhenti pada produk yang bekerja dengan baik untuk kulitmu. Jika kamu tetap bersabar dan rajin merawat kulitmu, hasilnya pasti terlihat, guys.
Ingat, kulit yang sehat dan bercahaya tidak dapat dihasilkan dengan instan. Nah, itu tadi kebiasaan-kebiasaan kecil yang harus kita lakukan untuk mendapatkan wajah yang lebih alami. (*)
TERPOPULER
