Mandi dengan air panas, uap air panas dapat membantu melegakan pernapasan.
Berkumur dengan air hangat yang diberi garam, guna meringankan radang tenggorokan atau batuk
Oleskan balsem atau minyak gosok pada dada untuk menghangatkan, serta oleskan juga sedikit dibawah hidung anda.
Makan sup ayam hangat untuk membantu melegakan hidung tersumbat dan mengurangi peradangan.
Letakkan segelas air, balsem atau obat-obatan lain di dekat tempat tidur ibu hamil agar cepat dijangkau jika dibutuhkan.
Konsumsi obat sesuai resep dokter
