Deretan Makanan dan Minuman yang Dapat Bantu Cegah Masalah Bau Badan

Poptren.suara.com - Terhindar dari bau badan adalah keinginan setiap manusia, baik laki-laki ataupun perempuan. Bau badan memang menyebalkan. Selain menyebalkan, bau badan juga dianggap mengganggu penampilan karena timbul rasa tidak nyaman yang menurunkan rasa percaya diri.

Bau badan disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya gaya hidup. Gaya hidup yang tidak sehat serta kurangnya kesadaran akan kebersihan menjadi faktor penyebab munculnya bau badan. Tidak hanya itu, pola makan yang kurang tepat juga bisa menjadi penyebab mengapa bau badan muncul.

Bau badan juga dipercaya muncul dari makanan dan minuman yang dikonsumsi. Ada beberapa jenis makanan yang sangat disarankan untuk dihindari, contohnya bawang, seperti bawanh bombay, bawang putih, bawang merah dan daun bawang. Tapi jangan risau, karena ada makanan dan minuman yang diklaim mampu bantu atasi bau badan.

Makanan dan minuman yang dimaksud ialah :

1. Ikan putih

Memakan makanan dengan bahan dasar ikan, apalagi ikan putih, dipercaya mampu mengeluarkan racun dari tubuh menghentikan timbulnya bau badan yang tidak sedap. Walaupun sebenarnya hanya menghentikan bau badan yang terjadi secara alami.

2. Apel

Buah apel baik untuk pencernaan. Tidak hanya itu, apael juga diklaim mampu untuk mengurangi bau tak sedap dari tubuh karena apel bersifat antibakteri yang dapat membantu melawan masalah bau mulut dan bau badan.

3. Jeruk

Buah jeruk mengandung antioksidan yang menjaga kesehatan sistem pencernaan dan menghilangkan bau mulut dari dalam tubuh. Tidak hanya jeruk, buah lemon, nanas, dan buah beri bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan mencegah timbulnya bau tak sedap.

4. Yoghurt

Dengan kandungan senyawa aktif di dalamnya, yoghurt dapat membantu menetralisir bau tak sedap yang menyebabkan senyawa belerang dari dalam tubuh. Selain itu, olahan dari susu satu ini juga efektif dalam menetralkan bau badan yang tidak sedap dan menunjukkan efek positif pada kesehatan pencernaan.

5. Seledri

Ketika meamakan seledri, maka kandungan androstenone dan androtenol akan dilepaskan ke dalam mulut, yang kemudian mengirimkan feromon yang mampu membuat tubuh bugar dan nyaman.