Infografis
Kalau dipikir secara seksama, kurangnya energi itu berkaitan dengan pola makan kamu. Berapa kalori yang dikonsumsi dan sebagaimana nutrisi kamu tercukupi. Jika nutrisi tercukupi maka kamu tidak akan kekurangan energi untuk olahraga.
4. Kondisi Kesehatan Bawaan
Masalah kesehatan bawaan kerap kali jadi alasan utama yang buat kamu gagal olahraga. Misalnya ketika kamu memiliki kondisi kesehatan seperti penyakit jantung, asma, atau darah tinggi maka kamu akan jadi takut olahraga karena takut nantinya menyulitkan.
Padahal kamu yang memiliki masalah kesehatan harus berolahraga secara teratur. Hanya saja olahraga harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan, dan kamu harus memantau kondisi tubuh secara holistik ketika berolahraga.
5. Keterbatasan Biaya
Olahraga itu tidak melulu harus di fitness centre atau fasilitas olahraga berbayar lainnya, kok. Olahraga bisa dilakukan tanpa harus keluar biaya lebih. Jadi untuk kamu yang punya budget tidak terlalu banyak, tidak perlu harus membatalkan kegiatan olahraga kamu.
Sesederhana jalan sore atau sepedaan saja sudah bisa membawa banyak manfaat untuk kamu, sudah begitu kegiatan tersebut juga bisa jadi stress relief buat kamu. Yuk, jelajahi sekitar kamu sekarang juga, dan jangan takut kamu akan tersesat atau bosan karena jalurnya itu-itu aja.
Dan untuk kamu yang masih saja kesulitan berolahraga, kini ada Amazfit GTS 4 Mini yang punya segudang kemampuan untuk mengatasi beragam hambatan kamu saat berolahraga. Misalnya teknologi Peakbeats di Amazfit GTS 4 mini, dimana algoritma olahraga kamu bisa dipantau dan diset secara personal sesuai kapasitas olahraga dan waktu kamu.
Kemudian ada juga fitur Menstrual Cycling Tracking yang akan mencatat cycle menstruasi kamu dan sistem AI Amazfit GTS 4 Mini akan secara otomatis memberikan prediksi tentang kapan periode menstruasi dan juga masa subur.
Baca Juga: Detik-detik Komentator Olahraga Digaplok Kucing saat Siaran Langsung di Tv
Mengatur pola makan dan menghitung kalori bukan hal yang sulit. Berkat bantuan lebih dari 10 mini aplikasi seperti BMI calculator, Calorie Counter, sampai Water Time, kamu akan terbantu untuk selalu mencukupi konsumsi air. Kini tidak ada lagi cerita kamu gagal olahraga karena kurang energi.
