Orang Tua Mesti Tahu! Ini Dia Dampak Kurang Tidur Pada Anak

PURWASUKA - Ada banyak dampak kurang tidur bagi anak yang masih jarang orang ketahui. Padahal, hal ini penting kalian ketahui.

Karena, dampak kurang tidur bagi anak ini berpengaruh pada pertumbuhan anak. Jadi, kalian orang tua mesti waspada.

Dilansir dari banyak sumber, berikut dampak kurang tidur pada anak:

1. Pertumbuhan Terganggu - Jangan hanya beranggapan kalau pertumbuhan badan anak hanya dipengaruhi oleh pola makan dan aktivitas fisik saja. Ternyata dampak kurang tidur juga bisa mempengaruhi pertumbuhan badan anak.

Kata ahli, dampak kurang tidur juga bisa mengganggu pertumbuhan tulang sehingga anak bisa memiliki postur tinggi di bawah rata-rata. Bagi balita, kondisi ini bisa mengganggu hormon pertumbuhan dan regenerasi sel-sel tubuhnya.

2. Memicu Depresi - Kata ahli berdasarkan penelitian di Universitas Houston, AS, anak yang kurang tidur berisiko untuk mengalami depresi dan gangguan tidur di kemudian hari. 

Menurut sang peneliti, dampak kurang tidur juga bisa membuat anak jadi rewel karena timbulnya emosi negatif pada anak.

3. Menurunkan IQ - Bikin resahnya lagi, insomnia juga bisa menurunkan kecerdasan anak karena menurunkan fungsi kognitif. Para pakar di University of Virginia, AS, menemukan bahwa anak-anak yang menderita insomnia mengalami penurunan kecerdasan. 

Padahal, kata para ahli tidur bisa melindungi memori ingatan dari berbagai gangguan. Dengan kata lain, semakin cepat seorang anak tidur setelah belajar, semakin besar kemungkinan mereka untuk mengingatnya nanti. ***