PURWASUKA - Meskipun belum sepenuhnya, bek Persib, Zalnando sudah mulai berlatih bersama rekan-rekannya. Sejauh ini, ia baru menjalani latihan bersama tim ketika pemanasan untuk kemudian melanjutkan dengan program pemulihan di tepi lapangan secara mandiri.
Meskipun begitu, pemain bernomor punggung 27 tersebut sudah cukup bahagia. Apalagi, menurutnya, cedera dan kebugarannya sudah membaik setelah absen kurang lebih tiga bulan setelah operasi pergelangan kakinya.
"Kondisi fisik sekarang lagi di fase penguatan pergelangan kaki sama adaptasi. Kalau cedera alhamdulillah sudah oke. Adaptasi pada pergelangan kaki saja, beberapa gerakan masih ada yang sakit. Itu lebih pada dislokasi dan harus adaptasi,” kata pemain asal Cimahi tersebut, Kamis 13 April 2023.
Zalnando mengaku tak mengalami trauma untuk kembali merumput. Saat memulai latihan pun, tak ada rasa was-was. Ia percaya tulang yang sudah patah telah membaik dan bisa berfungsi semestinya lagi.
“Jadi awalnya memang sakit, tapi sekarang tidak sakit lagi. Tapi pasti saya akan menemukan gerakan yang sakit-sakit lagi, dan saya nanti harus beradaptasi lagi, wajar itu. Saya harus lawan kondisi itu,” ucapnya.
Ia pun cukup puas dengan usahanya selama ini dalam menjaga kebugaran. Dengan begitu, saat kembali ke lapangan, ia bisa sedikit mengikuti program tim.
“Selama ini masih menjaga kebugaran, kaya fitnes. Sama how to make-nya, kaya renang, nge-gym untuk menjaga masa ototnya tetap terjaga,” jelasnya.***
TERPOPULER
