7. Smoothie Buah
Smoothie buah adalah cara yang lezat untuk mendapatkan sejumlah vitamin dan serat. Kombinasikan berbagai buah dengan yogurt rendah lemak atau susu tanaman untuk minuman yang lezat dan bergizi.
8. Air Lemonade Segar
Campur air mineral dengan perasan lemon segar dan sedikit madu untuk mendapatkan minuman lemonade yang menyegarkan dan sehat.
9. Minuman Herbal Dingin
Buat minuman herbal dingin dengan merebus rempah-rempah seperti jahe dan kayu manis, lalu dinginkan dan tambahkan es batu. Minuman ini bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan dan memberikan rasa yang hangat dan menyegarkan.
10. Air Berkarbonasi Tanpa Gula
Jika Anda masih menginginkan sensasi berkarbonasi, pilihlah air berkarbonasi tanpa tambahan gula. Anda dapat menambahkan potongan buah atau sedikit perasan jeruk untuk memberikan rasa alami.
Dengan begitu banyak alternatif minuman yang sehat dan menyegarkan, tidak sulit untuk mengurangi konsumsi soda dalam kehidupan sehari-hari. Memilih minuman pengganti soda akan memberikan manfaat kesehatan jangka panjang dan membantu kita tetap terhidrasi dengan baik.***
Baca Juga: Mengenal S-200, Rudal Tua yang Dibangkitkan Kembali oleh Militer Ukraina
