5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh:
Makan setelah berolahraga juga berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Olahraga dapat menyebabkan peningkatan sementara dalam stres oksidatif dan peradangan dalam tubuh. Nutrisi yang tepat setelah latihan olahraga.***
