SUARA SEMARANG - Apakah penyuka mengonsumsi mi instan secara berlebihan? Ternyata jika kita mengkonsumsi secara berlebih dapat menggangu kesehatan tubuh, bahkan sangat fatal dapat menyebabkan penyakit jantung.
Ya semua orang tentunya pernah dansering mengkonsumsi mi instan, disisi lain mi instan ini sangat mudah didapatkan dan murah, namun ternyata mengkonsumsinya berlebih mampu menimbulkan berbagai penyakit merusak kesehatan tubuh.
Diketahui mi instan dilansir dari Nextshark, dalam penelitian yang dilakukan Universitas Harvard dan Baylor beberapa tahun lalu, membuat kaget publik.
Diterbitkan dari Journal of Nutrition, mi instan mempunyai peluang untuk meningkatkan risiko penyakit jantung hingga stroke, jika dikonsumsi secara berlebihan.
Dari penelitian yang dilakukan oleh kedua universitas tersebut melibatkan 11 ribu warga Korea Selatan antara usia 19 sampai dengan 64 tahun.
Menurut penelitian tersebut dapat dianalisis bahwa sebagian wanita Korea Selatan berisiko tinggi mengalami sindrom metabolik. Dan justru penemuan itu tidak ditemukan pada partisipan pada pria.
Sindrom metabolik sendiri dapat menimbulkan efek peningkatan gula darah dan tekanan darah. Hal ini dapat berujung pada risiko yang lebih tinggi meliputi diabetes, stroke atau penyakit jantung.
"Meskipun mi instan adalah makanan yang nyaman dan lezat, ada peningkatan risiko sindrom metabolik karena adanya natrium yang tinggi, lemak jenuh yang tak sehat serta beban gilkemik," kata Hyun Shin, dokter Harvard Public Health dan salah satu penulis penelitian.
Mi instan menjadi salah satu makanan yang dinilai sangat praktis saat penyajiannya.
Selain itu, berbagai jenis varian yang ditawarkan kerap membuat masyarakat tergoda untuk mencoba mi instan dan sangat mudah untuk didapatkan.
Namun, sebaiknya pastikan kamu tidak mengonsumsi mi instan terlalu sering.
Ada berbagai dampak kesehatan yang berisiko kamu alami jika kamu berlebihan saat mengonsumsi mi instan.
Berikut ini daftar penyakit yang berisiko dialami saat kamu terlalu sering banyak mengonsumsi mi instan :
1. Tekanan Darah Tinggi
Tentunya sudah banyak masyarakat yang mengetahui bahwa di dalam mi instan terdapat kandungan garam yang sangat tinggi. Terlalu banyak mengonsumsi garam membuat kamu berisiko mengalami berbagai gangguan kesehatan pada tubuh, salah satunya tekanan darah tinggi.
Jika tidak diatasi dengan baik, tekanan darah tinggi dapat memicu sejumlah gangguan kesehatan, seperti serangan jantung, gangguan ginjal, gangguan mata, hingga demensia.
TERPOPULER
