SuaraSoreang.id - Ketakutan atau Anxiety tidak lepas dari peran kekurangan, atau keadaan dimana tubuh dan pencernaan mengalami kekurangan mineral.
Mineral tersebut merupakan bahan baku untuk membuat hormon-hormon kebahagian didalam tubuh seseorang.
Anxiety atau Link to Defisiensi merupakan kecemasan yang berhubungan erat dengan defisiensi dari mineral-mineral mikro.
Mineral Mikro bisa ditemukan di dua jenis tumbuhan yang bisa disebut rempah dan rimpang, cara memilihnya dengan memilih 3 atau 2 dari rempah dan rimpang tersebut.
Adapun resep menghilangkan kecemasan berlebihan, salah satunya yang berasal dari rempahdan rimpang, rempah dan rimpang merupakan tumbuhan hidup didalam tanah dan di luar tanah, seperti jahe, kunyit, serai kayu manis, kapulaga.
Menurut dr. Zaidul Akbar berikut resep herbal yang bisa disiapkan di rumah untuk mengurangi anxiety.
Caranya dengan iris-iris tipis rempah tersebut tanpa mengupas kulitnya, lalu masukkan dalam air tunggu hingga 6 jam sampai terekstra dengan sempurna, sajikan dengan menggunakan air mineral dan madu.
Menggunakan jahe, serai atau kunyit boleh-boleh saja, namun tergantung penggunaan dosis, untuk menghindari reaksi lain pada tubuh seperti melilit, pusing dan lain-lain, gunakan dengan cara mengurangi dosisnya.
Jika ingin mengkonsumsi rempah dan rimpanh tersebut dalam jumlah ragam yang banyak diperbolehkan.
Baca Juga: Berikut Obat Alami untuk Mengobati Asam Lambung!
Resep herbal ini sangat ampuh dan mempunyai banyak manfaat bagi orang-orang yang mengalami anxiety, tak hanya melalui rempah-rempah, disarankan juga untuk mulai mengkonsumsi mineral-mineral atau makanan-makanan yang tinggi kalsium, kalium dan magnesium seperti kurma, kacang-kacangan dan pistachio.
Sumber: Youtube Bisikan.com
