Dapat Menurunkan Nafsu Makan, Cobalah Beberapa Jenis Makanan Berikut Untuk Mengurangi Peradangan Anda

Jahe bekerja sebagai antioksidan dan membantu mencegah pertumbuhan bakteri.

7. Oatmeal

Tinggi serat dan bahan-bahan seperti magnesium, zinc, dan antioksidan, oatmeal merupakan makanan yang sangat baik untuk membuang racun dalam tubuh.

8. Es krim

Es krim memang dingin, tapi es krim membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi peradangan.

9. Smoothie

Smoothie yang dibuat dengan bahan rendah gula dan antioksidan tinggi seperti beri, kangkung, atau seledri bisa membantu melegakan tenggorokan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

(*)

Sumber: Twitter/Metro_TV