Jahe bekerja sebagai antioksidan dan membantu mencegah pertumbuhan bakteri.
7. Oatmeal
Tinggi serat dan bahan-bahan seperti magnesium, zinc, dan antioksidan, oatmeal merupakan makanan yang sangat baik untuk membuang racun dalam tubuh.
8. Es krim
Es krim memang dingin, tapi es krim membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi peradangan.
9. Smoothie
Smoothie yang dibuat dengan bahan rendah gula dan antioksidan tinggi seperti beri, kangkung, atau seledri bisa membantu melegakan tenggorokan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
(*)
Sumber: Twitter/Metro_TV
Baca Juga: Selain Kaya Akan Manfaat, Biji Pada Buah Berikut Berguna Untuk Kesehatan
