SuaraSoreang.id - Lebaran merupakan momen merayakan hari kemenangan setelah sebulan lamanya berpuasa.
Menahan hawa nafsu, lapar dan haus cukup membutuhkan usaha yang besar agar Ibadah kamu makin afdhol dan khusyu.
Saat lebaran orang-orang akan berkumpul bersama keluarga besar dan melakukan aktivitas lebaran seperti silaturrahmi, bagi THR, dan makan bersama.
Menu makan bersama akan disediakan secara beragam dan bisa menggugah selera semua orang.
Agar kesehatan dan berat badan tetap terjaga, simak tips menikmati menu lebaran saat ini tanpa harus banyak mikir.
1. Perhatikan porsi makanan, mengkonsumsi makanan secara berlebihan akan berdampak tidak baik pada kesehatan tubuh.
2. Mengkonsumsi sayur dan buah yang cukup akan dapat mengimbangi kolestrol dalam tubuh dan melancarkan sistem pencernaan, namun hal ini bukan sebuah alasan untuk tetap makan secara berlebihan.
3. Hindari minuman soft drink, karena akan lebih meningkatkan kadar gula dalam tubuh, sehingga kemungkinan untuk terkena diabetes meningkat.
4. Perbanyak minum air putih sebagai pengganti minuman manis.
Selamat mencoba tips ini yaa.. agar kesehatan mu tetap terjaga dan moment lebaran mu tidak memiliki kendala.
Sumber: Youtube z_mee31
TERPOPULER
