Tingkatkan Perfroma Mark Klok Cs, Begini Menu Latihan ala Luis Milla di Persib

Suara Sumedang | Suara.com

Senin, 05 September 2022 | 13:39 WIB
Tingkatkan Perfroma Mark Klok Cs, Begini Menu Latihan ala Luis Milla di Persib
Pelatih Persib Bandung, Luis Milla (tengah). (Persib.co.id)

SuaraSumedang.id - Tak ada kata libur bagi penggawa Persib Bandung. Sehari setelah berhasil menekuk Rans Nusantara dengan skor 2-1, Mark Klok dan kolega diharuskan langsung berlatih di stadion Persib, Jalan Ahmad Yani, Senin (5/9/2022). 

Penggawa Maung Bandung--julukan Persib, harus menjalani latihan pemulihan kebugaran. Selain itu, pemain yang masih kurang mendapat menit bermain saat laga kontra Rans Nusantara, langsung berlatih di bawah arahan pelatih kepala Persib, Luis Milla bersama dengan asisten pelatih, Budiman. 

Luis Milla mengatakan sengaja membedakan menu latihan antara pemain yang diturunkan saat kontra Rans Nusantara, dan pemain yang harus absen di laga lanjutan Liga 1 pekan ke-8, kemarin. 

"Untuk pemain-pemain yang tidak tampil di pertandingan kemarin, hari ini kami memberi mereka sesi latihan yang memiliki tingkat intensitas yang sama dengan pemain-pemain yang kemarin bermain. Dengan begitu, semua pemain memiliki kondisi yang sama," kata Milla, setelah memimpin latihan, dikutip dari laman resmi Persib.

Sementara itu, beberapa pemain yang diturunkan dalam laga kemarin, seperti Mark Klok, Ciro Alves, Zalndando, dan Rachmat Irianto harus berlatih di bawah arahan Yaya Sunarya. 

Mereka melahap menu latihan ringan seperti memainkan gim, berlari dan diakhiri dengan sesi berendam di air es.

Tiga pemain Persib yang sebelumnya mengalami cedera, yakni Teja Paku Alam, Ezra Walian, dan Victor Igbonefo menjalani latihan penguatan otot di pinggir lapangan dengan arahan fisioterapis Benediktus Adi Prianto. 

Adapun beberapa penjaga gawang, termasuk Reky Rahayu yang tampil cukup bagus di laga kemarin, harus berlatih di bawah arahan Luizinho Passos. Menu yang harus dilahap Reky dan kawan-kawan yakni latihan reaksi.

"Kami semua di sini mempersiapkan diri untuk pertandingan di hari Minggu (vs Arema FC). Satu kelompok lainnya adalah pemain-pemain yang kemarin bermain, mereka sudah berendam air es agar bisa kembali siap berlatih di hari Rabu dan menjalani program persiapan sepekan ini," tutupnya.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu
Ikuti Kuisnya ➔

Terkait

Beda Kualitas Arema dan RANS Nusantara, Persib Bandung Dilarang Terlena

Beda Kualitas Arema dan RANS Nusantara, Persib Bandung Dilarang Terlena

| Senin, 05 September 2022 | 13:34 WIB

Arema FC Nyaris Kalah dari Barito Putera, Gol Penyelamat Dicetak Dedik Setiawan

Arema FC Nyaris Kalah dari Barito Putera, Gol Penyelamat Dicetak Dedik Setiawan

Malang | Senin, 05 September 2022 | 11:48 WIB

Luis Milla Tampar Ciro Alves usai Persib Hajar RANS, Kenapa?

Luis Milla Tampar Ciro Alves usai Persib Hajar RANS, Kenapa?

Bola | Senin, 05 September 2022 | 10:55 WIB

Pesepak Bola Asal Sukabumi Ungkap Pengalaman Dilatih Luis Milla

Pesepak Bola Asal Sukabumi Ungkap Pengalaman Dilatih Luis Milla

| Senin, 05 September 2022 | 10:37 WIB

Persib Menang dalam Debut Luis Milla, Rachmat Irianto Berharap Tren Positif Berlanjut

Persib Menang dalam Debut Luis Milla, Rachmat Irianto Berharap Tren Positif Berlanjut

Bola | Senin, 05 September 2022 | 10:32 WIB

Terkini

Marie-Louise Eta Ukir Sejarah, Jadi Pelatih Perempuan Pertama di Bundesliga

Marie-Louise Eta Ukir Sejarah, Jadi Pelatih Perempuan Pertama di Bundesliga

Bola | Senin, 13 April 2026 | 06:36 WIB

Terpopuler: 5 Merek HP Terlaris Global Periode Q1 2026, Rekomendasi HP Tipis Fast Charging

Terpopuler: 5 Merek HP Terlaris Global Periode Q1 2026, Rekomendasi HP Tipis Fast Charging

Tekno | Senin, 13 April 2026 | 06:35 WIB

Roberto De Zerbi Tekankan Mentalitas Positif untuk Selamatkan Tottenham dari Degradasi

Roberto De Zerbi Tekankan Mentalitas Positif untuk Selamatkan Tottenham dari Degradasi

Bola | Senin, 13 April 2026 | 06:32 WIB

Sopir Bajaj di Tanah Abang Diperas Preman Rp100 Ribu per Hari, Kaca Dipecah Jika Tak Bayar

Sopir Bajaj di Tanah Abang Diperas Preman Rp100 Ribu per Hari, Kaca Dipecah Jika Tak Bayar

Entertainment | Senin, 13 April 2026 | 06:30 WIB

Lille Pesta Gol 4-0 atas Toulouse, Calvin Verdonk Tampil 14 Menit

Lille Pesta Gol 4-0 atas Toulouse, Calvin Verdonk Tampil 14 Menit

Bola | Senin, 13 April 2026 | 06:28 WIB

Napoli Ditahan Parma 1-1, Gagal Pangkas Jarak dari Inter Milan

Napoli Ditahan Parma 1-1, Gagal Pangkas Jarak dari Inter Milan

Bola | Senin, 13 April 2026 | 06:23 WIB

Di IKA UNAIR Jawa Tengah, Khofifah Soroti Langkanya Dokter Spesialis

Di IKA UNAIR Jawa Tengah, Khofifah Soroti Langkanya Dokter Spesialis

Jawa Tengah | Senin, 13 April 2026 | 06:21 WIB

Manchester City Hajar Chelsea 3-0 di Stamford Bridge, Pepet Arsenal di Klasemen

Manchester City Hajar Chelsea 3-0 di Stamford Bridge, Pepet Arsenal di Klasemen

Bola | Senin, 13 April 2026 | 06:20 WIB

Air Jernih Belum Tentu Aman: Inilah 'Musuh Tak Terlihat' yang Memicu Stunting pada Anak

Air Jernih Belum Tentu Aman: Inilah 'Musuh Tak Terlihat' yang Memicu Stunting pada Anak

Health | Senin, 13 April 2026 | 06:15 WIB

Side Hustle Bukan Gila Kerja, Tapi Perjuangkan Pekerja UMR untuk Bertahan

Side Hustle Bukan Gila Kerja, Tapi Perjuangkan Pekerja UMR untuk Bertahan

Your Say | Senin, 13 April 2026 | 06:15 WIB