Belajar Awet Muda, Sehat dan Bugar kepada Tom Cruise, 60 Tahun seperti Remaja!

Cemilan sehat

Tom Cruise, di tengah jadwal padat syuting, selalu memilih cemilan sehat seperti blueberrt kering dan kacang-kacangan lainnya. 

Ia yakin blueberry dan kacang-kacangan  memiliki nilai gizi yang tinggi, membantu menambah banyak vitamin dan mineral.

Hindari makanan tinggi gula

Hal lain yang dilakukan Tom Cruise adalah menghindari banyak gula pada makanan yang dikonsumsi.

Ternyata menurut sumber, gula dapat mempercepat penuaan dengan menyebabkan peradangan dan merusak kolagen dan elastin.

"Mengkonsumsi terlalu banyak gula dapat membuat kulit Anda terlihat lebih tua," kata sumber tersebut.***