Ayo Memasak Sayuran Isi Kaya Gizi

Tantrum | Suara.com

Jum'at, 29 Juli 2022 | 12:02 WIB
Ayo Memasak Sayuran Isi Kaya Gizi
Sayuran paprika hijau dan pare goya isi. (NHK World)

Persiapan :

1. Cincang bawang bombai. Ulen daging ayam giling di dalam mangkuk, tambahkan dengan garam dan lada, ulen lagi sampai tercampur merata.

2. Tambahkan shoyu, minyak wijen dan tepung terigu, lalu ulen lagi sampai tercampur merata. Terakhir masukkan bawang bombai cincang dan ulen lagi.

3. Potong-potong bundar pare dengan ketebalan 1,5cm, buang bagian bijinya. Potong paprika setengah bagian memanjang dan buang bijinya.

4. Taburi bagian dalam pare dan paprika dengan tepung terigu.

5. Masukkan isian daging ayam ke dalam sayuran, ratakan dan kemudian taburi tepung terigu di atas isian dagingnya.

6. Panaskan satu sendok makan minyak sayur di wajan. Pertama masukkan paprika isi dengan posisi daging menghadap ke bawah. Lalu masukkan pare isi di sampingnya. Tutup wajan dan masak dengan api kecil selama 2 hingga 3 menit.

7. Buka tutup wajan beberapa kali untuk memeriksa warna isian dan ketika sudah berwarna kecokelatan, balik. Tambahkan satu sendok makan air dan tutup lagi. Lanjutkan masak selama 3 hingga 4 menit.

8. Tusuk bagian tengah isian daging, jika cairan yang keluar berwarna jernih, maka sudah siap. Angkat dan sajikan di atas piring dengan saus campuran cuka, shoyu dan pasta moster. Selamat mencoba!

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Terkait

Nikmat dan Mudah Dibuat, Pria Ini Ungkap Cara Bikin Salad Kentang Jepang dengan Bahan Lokal

Nikmat dan Mudah Dibuat, Pria Ini Ungkap Cara Bikin Salad Kentang Jepang dengan Bahan Lokal

Lifestyle | Kamis, 28 Juli 2022 | 16:00 WIB

Hits Kesehatan: Rekonstruksi Payudara dan Alasan Mengapa Perempuan Lebih Rentah Depresi

Hits Kesehatan: Rekonstruksi Payudara dan Alasan Mengapa Perempuan Lebih Rentah Depresi

Health | Kamis, 28 Juli 2022 | 08:48 WIB

Rambut Rontok hingga Sering Sakit, Bisa Jadi Tanda Kekurangan Vitamin D!

Rambut Rontok hingga Sering Sakit, Bisa Jadi Tanda Kekurangan Vitamin D!

Health | Rabu, 27 Juli 2022 | 20:51 WIB

Terkini

Persija Gebuk Persik 3-1, Mauricio Souza Bongkar Faktor X Kemenangan Macan Kemayoran

Persija Gebuk Persik 3-1, Mauricio Souza Bongkar Faktor X Kemenangan Macan Kemayoran

Bola | Minggu, 17 Mei 2026 | 10:22 WIB

Retorika Pidato Presiden di Nganjuk, Menenangkan atau Menidurkan Logika?

Retorika Pidato Presiden di Nganjuk, Menenangkan atau Menidurkan Logika?

Your Say | Minggu, 17 Mei 2026 | 10:21 WIB

IKN Disebut 'Gegabah Terstruktur', Prabowo Diminta Evaluasi Proyek Era Jokowi

IKN Disebut 'Gegabah Terstruktur', Prabowo Diminta Evaluasi Proyek Era Jokowi

Bisnis | Minggu, 17 Mei 2026 | 10:19 WIB

Rangkuman Sprint Race MotoGP Catalunya 2026: Alex Marquez Kembali Berkuasa!

Rangkuman Sprint Race MotoGP Catalunya 2026: Alex Marquez Kembali Berkuasa!

Your Say | Minggu, 17 Mei 2026 | 10:17 WIB

Hati-hati! 4 Zodiak Ini Punya 'Titik Lemah' yang Bikin Uang Mereka Cepat Ludes

Hati-hati! 4 Zodiak Ini Punya 'Titik Lemah' yang Bikin Uang Mereka Cepat Ludes

Your Say | Minggu, 17 Mei 2026 | 10:15 WIB

Bruno Fernandes: Hai Declan Rice, Main Bareng Yuk di Manchester United

Bruno Fernandes: Hai Declan Rice, Main Bareng Yuk di Manchester United

Bola | Minggu, 17 Mei 2026 | 10:14 WIB

Bukan Libur Nasional, Hari Kebangkitan Nasional 20 Mei 2026 Apakah Wajib Upacara?

Bukan Libur Nasional, Hari Kebangkitan Nasional 20 Mei 2026 Apakah Wajib Upacara?

Lifestyle | Minggu, 17 Mei 2026 | 10:10 WIB

Jangan Ditiru! Perayaan Liar Suporter Celtic Usai Juara, Bikin Hura Hara Serang Polisi

Jangan Ditiru! Perayaan Liar Suporter Celtic Usai Juara, Bikin Hura Hara Serang Polisi

Bola | Minggu, 17 Mei 2026 | 10:08 WIB

Malaikat di Jalur 'Maut': Cerita Penjaga Perlintasan Liar demi Pengendara

Malaikat di Jalur 'Maut': Cerita Penjaga Perlintasan Liar demi Pengendara

Video | Minggu, 17 Mei 2026 | 10:05 WIB

Akademisi Kritik Insiden LCC Empat Pilar MPR: Stop Bikin Siswa Jadi Mesin Fotokopi

Akademisi Kritik Insiden LCC Empat Pilar MPR: Stop Bikin Siswa Jadi Mesin Fotokopi

Kaltim | Minggu, 17 Mei 2026 | 10:03 WIB