Alami Gejala atau Terinfeksi Covid-19, Lakukan Hal-hal Ini

Suara.com - Orang yang terkena virus Corona (Covid-19), umumnya menunjukkan gejala-gejala tertentu. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), penderita harus memastikan gejala muncul sesuai dengan yang diketahui tentang Covid-19 karena banyak dari gejala tersebut umumnya dikaitkan dengan flu musiman.

Beberapa gejala utama Covid-19 menurut Pusat pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mencakup batuk, demam, dan sesak napas.

Laporan Morbiditas dan Mortalitas Mingguan CDC yang diterbitkan pada 16 Juli 2020 melaporkan bahwa 96 persen dari 164 peserta penelitian dengan kasus Covid-19 yang dikonfirmasi laboratorium, mengalami setidaknya satu dari gejala-gejala tersebut, sementara 45 persen mengalami ketiganya.

Gejala yang lebih umum yaitu panas dingin, nyeri otot, sakit tenggorokan, dan kehilangan indera perasa dan penciuman. Gejala ini biasanya muncul dalam 14 hari setelah terpapar virus.

Sedangkan gejala yang kurang umum ditemukan mencakup gejala gastrointestinal seperti mual, muntah, dan diare, pilek, sakit kepala, dan konjungtivis.

Ada beberapa hal yang harus dilakukan jika mengalami gejala atau terkena virus Corona. Dilansir dari Wired, Selasa (4/8/2020), berikut hal-hal yang harus dilakukan ketika mengalaminya:

1. Tetap tenang, istirahat, dan terhidrasi

Sebagian besar orang yang terkena Covid-19 dapat mengobatinya seperti flu biasa, seperti tidur yang cukup, sering istirahat, tetap terhidrasi, dan makan dengan baik. Menggunakan obat penghilang rasa sakit pun diizinkan selama mengikuti petunjuknya dengan aman.

Berdasarkan informasi yang tersedia, CDC belum melihat bukti bahwa penghilang rasa sakit NSAID, seperti ibuprofen atau naproxen, memperburuk gejala Covid-19.

2. Tetap berada di rumah

Hindari bepergian dengan transportasi umum atau pun taksi. Jika tidak dipastikan memiliki Covid-19, orang yang bepergian ke luar masih dapat membawa virus tanpa sadar.

Oleh karenanya, sangat penting untuk tidak menyebarkannya secara potensial ke area di mana banyak orang lain akan melakukan kontak, permukaan yang disentuh, dan udara yang dihirup.

3. Isolasi mandiri

Jika tidak hidup sendiri, cobalah untuk menjauhi orang lain sesering mungkin selama 10 hari ke depan. Pekan lalu, CDC menurunkan periode isolasi yang disarankan.

Mulanya 14 hari kemudian turun menjadi 10 hari karena menemukan bahwa sekitar 88 persen pasien Covid-19 yang parah,menjadi tidak menularkan virus setelah 10 hari. Usahakan untuk mengisolasi diri sendiri di ruangan khusus dan jika memungkinkan, gunakan kamar mandi sendiri.

4. Gunakan masker penutup wajah di dalam rumah

Jika merasa sakit, penggunaan masker penutup wajah saat berada di dalam ruangan atau pun di luar ruangan sangat dianjurkan. Masker dapat membantu orang lain menghindar dari virus yang dibawa.

Meski begitu, anak-anak di bawah umur 2 tahun tidak boleh mengenakan masker penutup wajah dan siapapun yang mengalami kesulitan bernapas. Usahakan untuk tidak menggunakan masker penutup wajah N95 karena itu lebih dibutuhkan oleh petugas kesehatan.

5. Jangan gunakan barang secara bersamaan

Hindari penggunaan barang pribadi seperti piring, gelas, handuk, tempat tidur, dan peralatan lainnya bersama-sama dengan orang lain. Jangan lupa untuk mencuci barang-barang tersebut setelah menggunakannya.

6. Meminta orang lain mengecek keadaan

Pastikan ada seseorang yang dikenal atau dipercayai untuk memeriksa kondisi kesehatan setiap hari. Tetap berkomunikasi dengan profesional medis melalui video, telepon, pesan instan, atau email.

7. Minta bantuan orang lain jika memiliki anak

Jika merasa sakit tetapi di sisi lain masih harus merawat dan menjaga anak-anak, segera hubungi seseorang yang dapat dipercaya untuk meminta bantuan.

Ada beberapa hal lain yang juga harus diperhatikan bagi orang-orang yang memiliki gejala ataupun tidak. CDC telah meminta masyarakat global untuk mencuci tangan dengan sabun dan air, setidaknya selama 20 detik dan menutup wajah ketika batuk.

Selain itu, hindari menyentuh wajah, jaga batas jarak dengan orang lain dan hindari kerumunan, hingga membersihkan bagian rumah, khususnya permukaan yang sering disentuh seperti kenop pintu, gagang keran, dan gagang pintu lemari es setiap hari.