Suara.com - Pengguna tidak memerlukan perangkat lain seperti smartwatch hanya untuk melacak jumlah langkah kaki harian karena dapat melakukannya dengan mudah di HP Android maupun iPhone.
Saat ini, sebagian besar HP memiliki sensor untuk melacak langkah. Namun sebelum melakukannya, pengguna harus mengaktifkan dulu pelacakan langkah di ponsel. Sebaiknya periksa dan aktifkan pengaturan ini terlebih dahulu agar ponsel dapat menghitung langkah pengguna dengan mudah. Berikut cara melakukannya di Android dan iPhone:
Cara mengaktifkan Motion & Fitness di iPhone
- Instal Apple Health jika belum memilikinya.
- Kemudian, buka Settings dan ketuk Privacy & Security.
- Gulir ke bawah dan pilih Motion & Fitness.
- Aktifkan sakelar untuk Fitness Tracking dan aktifkan sakelar untuk Health.
Cara mengaktifkan Google Fit di Android
- Instal Google Fit. Setelah selesai, buka Settings dan ketuk Apps.
- Gulir ke bawah dan pilih Fit.
- Ketuk Permissions.
- Pilih opsi Physical activity.
- Ketuk Allow.
Cara melacak langkah kaki di iPhone dan Android
Setelah mengetahui cara mengaktifkan pelacakan langkah, pengguna kini dapat melacak langkah dengan ponsel. Proses untuk melakukannya sangatlah mudah, cukup ikuti langkah-langkah di bawah ini:
- Letakkan iPhone atau HP Android di saku setinggi pinggang atau pinggul. Jika pengguna tidak memiliki saku pinggang, simpanlah di tas tangan atau saku baju.
- Sekarang, berjalanlah. Ponsel akan secara otomatis menghitung langkah pengguna.
- Pengguna tidak perlu membuka aplikasi untuk melacak langkah karena perangkat akan melakukannya secara otomatis.
Cara melihat jumlah langkah
Mencapai tujuan harian dapat membantu pengguna mencapai gaya hidup sehat. Di Android dan iOS, pengguna dapat dengan mudah melihat langkah-langkah yang telah dilalui. Begini caranya:
iPhone
- Buka aplikasi Apple Health di iPhone dan buka tab Browse dari bawah.
- Ketuk Activity dari Health Categories.
- Di sini, pengguna dapat melihat jumlah langkah harian.
- Untuk mengetahui lebih banyak tentang jumlah langkah, ketuk Steps.
- Pengguna dapat melihat jumlah langkah untuk hari ini, minggu, bulan, dan seterusnya dengan mengetuk D, W, M, 6M, dan Y.
Android
- Saat pengguna membuka aplikasi Google Fit, langkah-langkahnya akan ditampilkan dalam angka biru di halaman beranda. Selain itu, pengguna dapat mengetuk Steps untuk melihat detailnya.
- Ketuk Day, Week, atau Month untuk melihat jumlah langkah sesuai keinginan.
Itulah cara mudah untuk melacak jumlah langkah kaki di iPhone dan Android.
TERPOPULER
