Sering Stres, Raline Shah Rajin Meditasi

Suara.com - Artis Raline Shah seringkali dihinggapi stres gara-gara aktifitasnya. Padahal, hal ini bisa berpengaruh pada kesehatan dan kecantikan wajahnya.

Menyiasati hal tersebut, diam-diam Raline tengah mendalami meditasi sejak dua minggu terakhir. Meditasi, menurut bintang film "99 Cahaya di Langit Eropa" tersebut, sangat bermanfaat.

"Dengan segala aktifitas yang saya lakukan, kadang merasa capek atau stres. Tapi Insya Allah setelah meditasi semuanya lebih mudah. Seperti balik pada diri sendiri, saya di sini buat apa, lebih tenang. Kalau kita drop, kita perlu energi dari dalam tubuh. Gimana caranya dapet energi itu, ya dari meditasi," ungkapnya di acara BeautyFest Asia, Minggu (19/3/2017).

Perempuan kelahiran 4 Maret 1985 ini mengaku selalu meluangkan waktu bermeditasi minimal satu jam sehari.

"Pada satu saat, saya kaya kejang-kejang sendiri gitu, saya ngerasa badan saya bergerak sendiri. Ternyata, itu proses, kaya pengobatan gitu. Saluran akunpuntur di dalam tubuh saya dibenerin," kata dia.

Selain pengobatan, manfaat meditasi juga mirip olah raga yang mampu membakar lemak di dalam tubuh.