SuaraBandung.id - Kebanyakan orang menganggap sepele pola tidur. Jika dibiarkan dapat memicu penyakit pada tubuh, salah satunya adalah kanker.
dr.Zaidul mengungkap hal tersebut dalam tayangan YouTube dr. Zaidul Akbar Official, belum laama ini. Ia mengatakan kebanyakan orang yang pola tidurnya berantakan dan juga kurang tidur bisa memicu penyakit.
“Karena memang salah satu pemicu kanker adalah kurangnya tidur,” ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar kemudian mengungkap pola tidur baik yang dicontohkan Rasulullah SAW.
Rasulullah tidur saat bada isya.
Jika terbangun tengah malam sekitar pukul 1 atau 2 malam, lalu Rasulullah melakukan sholat malam.
Rasulullah akan salat dan saat iqomah subuh Rasulullah akan tidur sebentar namun bukan tidur nyenyak. Bada subuh baiknya tidak tidur.
Rasulullah tidak suka tidur setelah Ashar.
Rasulullah mengajarkan untuk tidur sebelum atau sesudah dzuhur untuk tidur siang. Menurut ilmu pengobatan sendiri tidur siang merupakan salah satu tidur yang paling luar biasa untuk mengistirahatkan jantung.
Bada Magrib sebaiknya tidak tidur, Rasulullah tidak menyukai tidur bada magrib menurut dr.Zaidul Akbar.
Demikian.
TERPOPULER
