SuaraBandungBarat.id - Usia menopause wanita Indonesia, berkisar antara usia 49 hingga 50.
Menurut pakar seksolog, Dokter Boyke, jika wanita berhenti haid di bawah usia tersebut dapat dikatakan sebagai menopause dini.
Perkumpulan Obstetri dan Ginekologi Indonesia (POGI) menyatakan menopause dini sebagai suatu kondisi tidak haid.
Berhentinya haid selama 12 bulan berturut pada usia kurang dari 40 tahun dengan kadar hormon sesuai dengan keadaan menopause.
Obat hormon dapat menjadi langkah pertama untuk mencegah menopause.
Selain itu, dapat dikonsumsi juga menoherb, guna membantu mengatasi masalah menopause.
Baik sebelum menopause, saat tengah menopause dan melewati menopause.
Menoherb mengandung ekstrak tanaman Kwao krua (Pueraria Mirifica) dan herba pegagan (Centella Asiatica)
Menurut Dokter Boyke, menoherb dipakai di seluruh dunia, membantu orang yang mengalami menopause.
Supaya keluhan menopausenya tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.
Pola hidup sehat juga dapat membantu.
Seperti konsumsi nasi merah, berolahraga ringan 20-30 menit.
Menjaga berat badan, diet sehat, dan konsumsi susu kedelai, kecap, tahu, tempe yang mengandung fitoestrogen.
TERPOPULER
