10 Makanan Penguat Fungsi Otak Kata dr. Zaidul Akbar, Penderita Stroke Juga Disarankan untuk Mengonsumsinya

SuaraBandungBarat.id - Simak 10 makanan yang bisa menguatkan fungsi otak dan mengobati stroke menurut dr. Zaidul Akbar.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah ini seringkali membagikan tips kesehatan, salah satunya bagi yang ingin fungsi otaknya makin kuat.

Tidak hanya itu, 10 makanan ini disebut dapat mengobati atau mengurangi penyakit stroke yang dialami.

"Yang stroke, atau yang ingin menguatkan fungsi otak ya bisa diberikan ini," tulis dr. Zaidul Akbar yang dikutip dari Instagram @zaidulakbar pada Selasa (21/2/2023).

Adapun cara mengonsumsinya yaitu dimakan secara rutin selama kurang lebih tiga bulan, lalu rasakan khasiatnya.

"Dimakan sekaligus? ya jangan, setiap hari sejenis akan sangat baik, selama tiga bulan, cukup jelas ya?" tutur dr. Zaidul Akbar

Penasaran makanan apa saja yang dikatakan dr. Zaidul Akbar tersebut? simak berikut ini.

1. Extra Virgin Olive Oil / minyak zaitun extra virgin

Anda bisa mengonsumsinya sebanyak 1 sampai 3 sendok makan setiap hari.

2. Alpukat

Setengah alpukat sangat baik bagi otak dan jantung, dapat dimakan langsung atau ditambahkan madu sedikit.

3. Blueberries

4. Coklat hitam

Sudah banyak sekarang coklat hitam, oleh karena itu jangan pakai lagi gula pasir. Bisa dimakan langsung, ataupun dibuat minuman.

5. Telur