SuaraBandungBarat.id - Bagi sebagian orang mungkin tidak pernah terbayang bahwa usus manusia bisa dalam kondisi kotor.
Terdapat tanda orang yang ususnya kotor salah satunya yaitu jerawatan dan susah hilangnya bekas jerawat serta bau mulut menurut dr. Zaidul Akbar.
Meski demikian, masih terdapat gejala lain tanda orang yang ususnya kotor yang perlu Anda perhatikan.
Dalam artikel ini akan membagikan beberapa tanda orang dengan usus kotor dan cara untuk mengatasinya menurut dr. Zaidul Akbar.
Dikutip dari Instagram @dr.zaidulakbar.resep, pada Minggu (27/02/2023) berikut tanda gejala orang yang ususnya kotor :
1. Jerawat dan bekas jerawat susah hilang
2. Bau mulut
3. Badan pegal-pegal terutama saat bangun tidur dipagi hari
4. Susah BAB
5. Kentut Bau
6. Mudah masuk angin
7. Tidak fokus dan susah mikir
8. Malas gerak dan melakukan aktivitas.
Itulah beberapa tanda saat usus kita kotor. Tidak berhenti disitu dr. Zaidul Akbar juga membagikan tips atau cara untuk mengatasinya.
Berikut tips cara mengatasi usus kotor agar selalau bersih :
1. Banyak minum air putih. Cara membersihkan usus kotor yang paling mudah adalah mengonsumsi minimal 8 gelas air hangat per hari
2. Mengonsumsi air garam
3. Manfaatkan yogurt
4. Makan banyak serat
5. Minum jus atau smoothie sayur dan buah
6. Mengonsumsi lebih banyak zat pati
7. Minum teh herbal. Contohnya : Kelor, Rosela, Meniran, Secang, dan lain-lain.(*)
TERPOPULER
