SuaraBandungBarat.id - Bagi perempuan yang sedang memasuki masa haid mungkin ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi karena berpengaruh terhadap kesehatan area kewanitaan. Berikut ini makanan yang sebaiknya dihindari saat menstruasi menurut dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr Zaidul Akbar, penting untuk memilih makanan karena akan berpengaruh pada siklus menstruasi atau haid. Dengan memilih makanan yang tepat, maka siklus haid tidak akan terganggu. Bahkan, dr Zaidul Akbar pun menyarankan untuk berhenti makan makanan yang banyak berbahan gandum.
"Kesederhanaan makanan itu ada kaitannya dengan apa yang Allah ciptakan di suatu tempat, kandungan mie instan tuh nggak sederhana, roti-roti yang kita beli di supermarket yang masa berlakunya dua mingguan saja itu juga nggak sederhana," ungkap dr Zaidul Akbar dikutip dari Youtube Sehat Sunnah, Selasa, (14/03/2023).
Maka ia mengungkapkan kesederhanaan tersebut harus dikembalikan dengan cara mengonsumsi makanan yang tidak banyak pengolahan.
"Misalnya kunyit, satu kunyit saja punya banyak sekali manfaatnya, ada puluhan bahan aktif yang terkandung," ujar dr Zaidul.
Menurut dr Zaidul Akbar ialah dengan mulai mengurangi makanan yang berbasis tepung-tepungan. Hal ini karena dikatakannya mengonsumsi makanan dengan banyak tepung atau gluten maka akan mengganggu masalah daerah kewanitan.
"Karena memang itu nanti akan menjadi biang kerok masalah kewanitaan, khususnya misalkan menstruasi, jadi dikurangi atau kalau saya sarankan sebaiknya disetop," lanjutnya.
Dia menerangkan sebab, jika menstruasi bermasalah, maka akan merambat terhadap permasalahan-permasalahan penyakit lainnya. (*)
TERPOPULER
