SUARABANDUNGBARAT - Awas! Penderita Penyakit Ini Jangan Coba Konsumi Kacang Hijau ya kalau Gak Mau Menanggung Resikonya.
Kacang hijau, juga dikenal sebagai kacang mung atau Vigna radiata, adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang umumnya digunakan dalam berbagai hidangan Asia.
Makanan ini terkenal karena kandungan nutrisinya yang kaya, seperti protein, serat, vitamin, dan mineral.
Namun, ada beberapa kondisi kesehatan di mana konsumsi kacang hijau sebaiknya dihindari atau dibatasi.
Simak di sini penyakit-penyakit yang perlu diwaspadai saat mengonsumsi kacang hijau.
1. Gangguan Ginjal
Kacang hijau mengandung senyawa yang disebut purin. Purin dapat diubah oleh tubuh menjadi asam urat, yang kemudian disaring oleh ginjal.
Penderita gangguan ginjal, seperti gagal ginjal, harus membatasi asupan purin karena ginjal mereka mungkin tidak mampu memproses asam urat dengan baik.
Tingkat asam urat yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan komplikasi serius pada penderita gangguan ginjal, sehingga sebaiknya mereka menghindari konsumsi kacang hijau.
2. Gout
Gout adalah penyakit yang terkait erat dengan peningkatan kadar asam urat dalam darah.
Penderita gout sering mengalami serangan nyeri sendi yang parah akibat kristal asam urat yang terbentuk di sendi. Kacang hijau mengandung purin, yang dapat memicu peningkatan asam urat dalam darah.
Oleh karena itu, penderita gout harus menghindari konsumsi kacang hijau untuk mengurangi risiko serangan.
3. Iritasi Lambung
Kacang hijau mengandung serat yang tinggi, yang dapat menyebabkan iritasi pada lambung, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar atau dalam bentuk yang kasar.
Baca Juga: Auto Jadi Suka! Rutin Mengonsumsi Bubur Ketan Hitam Bisa Bikin Badan Sehat, Penyakit Ogah Datang
Penderita penyakit lambung seperti tukak lambung atau gastritis mungkin perlu membatasi konsumsi kacang hijau untuk mencegah gejala seperti perut kembung, mual, atau nyeri.
4. Alergi Kacang Hijau
Sebagian kecil orang dapat mengalami alergi terhadap kacang hijau. Gejala alergi kacang hijau dapat mencakup gatal-gatal, pembengkakan, mual, muntah, atau bahkan reaksi alergi yang lebih serius.
Penderita alergi kacang hijau sebaiknya benar-benar menghindari konsumsi makanan yang mengandung kacang hijau.
Kacang hijau adalah makanan yang sehat dan bergizi bagi sebagian besar orang. Namun, bagi yang memiliki penyakit ginjal, gout, iritasi lambung, atau alergi kacang hijau, sebaiknya membatasi atau menghindari konsumsi makanan ini.(*)
