SUARA BANDUNG BARAT - Salah satu buah yang sangat populer yaitu pisang, ternyata memiliki kandungan nutrisi yang sanga banyak.
Buah pisang ini kaya akan vitamin, mineral, serat, gula, magnesium, potasium, dan karbohidratn tanpa memiliki lemak.
Alhasil, kandungan-kandungan nutrisi pada pisang tersebut sangat baik untuk berbagai kesehatan kita.
Dilansir bandungbarat.suara.com dari pharmeasy.in pada Minggu (10/9/2023), berikut beberapa manfaat dari buah pisang.
1. Tingkatkan kesehatan jantung
Kandungan potasium, mineral, dan elektrolit dalam pisang ternyata mampu untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung.
Buah ini juga mampu untuk melindungi sistem kardiovaskular dari tekanan darah tinggi lantaran rendahnya natrium.
2. Membantu kesehatan tulang
Selain untuk jantung, kandungan kaslium di dalam pisang dapat membantu untuk menjaga kesehatan tulang.
Ditambah dengan prebiotik bernama Fructooligosakarida yang bisa meningkatkan daya serap tubuh terhadap kalsium.
3. Tingkatkan kesehatan pencernaan
Pisang dapat mengatasi gejala hiperasiditas dengan memberikan perlindungan terhadap lapisan lambung dari terjadinya bisul.
Bukan hanya itu, buah ini juga bisa memberikan bantuan terhadap perut aghar terhindari dari bakter jahat penyebab gangguan pencernaan.
4. Bisa tingkatkan kesehatan ginjal
Lagi-lagi potasium yang ada pada pisang memberikan bantuan pada ginjal untuk tetap sehat dan juga bersih.
