SUARABANDUNGBARAT - Bawang putih, bahan dasar yang umum digunakan dalam berbagai masakan, ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan ketika dikonsumsi mentah.
Dokter Saddam Ismail telah mengungkap manfaat tersembunyi dari makan bawang putih mentah setiap hari melalui video di kanal YouTube-nya.
Dalam video yang telah dilihat oleh ribuan penonton, Dokter Saddam Ismail membagikan informasi tentang manfaat luar biasa yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi bawang putih mentah secara rutin.
Dia mengingatkan bahwa manfaat ini hanya berlaku ketika bawang putih dimakan dalam bentuk mentah, tidak melalui proses masakan atau pemanasan.
Berikut adalah beberapa manfaat utama yang dibagikan oleh Dokter Saddam Ismail:
1. Menurunkan Resiko Kanker
Bawang putih mentah telah terbukti dapat mengurangi risiko kanker, termasuk kanker esofagus, lambung, usus kecil, usus besar, pankreas, payudara, dan prostat. Kandungan sulfur aktif dalam bawang putih diketahui mencegah pertumbuhan sel kanker.
2. Menurunkan Kolesterol
Konsumsi satu hingga dua siung bawang putih mentah setiap hari dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam waktu sekitar dua bulan. Hal ini terjadi karena kandungan allicin dalam bawang putih, yang paling efektif ketika bawang putih dipotong atau dikunyah.
3. Mengatasi Jerawat
Bawang putih memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang membantu mengatasi bakteri penyebab jerawat. Ini juga membantu meredakan peradangan pada kulit.
4. Mengendalikan Tekanan Darah
Bawang putih mentah membantu mengontrol tekanan darah tinggi atau hipertensi dengan memperluas pembuluh darah dan mengoptimalkan allicin.
5. Menyehatkan Jantung
Selain menurunkan kolesterol dan tekanan darah, bawang putih juga melindungi jantung dengan mengurangi risiko arteriosklerosis.
6. Mencegah Pengeroposan Tulang Bawang putih membantu dalam mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis dengan memberikan nutrisi penting seperti kalsium.
7. Mengatasi ISPA (Infeksi Saluran Pernapasan Atas)
Bawang putih memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang membantu mengatasi infeksi saluran pernapasan atas, seperti batuk, pilek, dan sakit tenggorokan. Ini juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
8. Mencegah Kebotakan
Baca Juga: Daftar Harga Bawang di Pasar Tradisional di Kabupaten Bandung Barat Jelang Ramadhan
Bawang putih dapat membantu menguatkan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut, yang bermanfaat bagi mereka yang mengalami rambut rontok atau kebotakan.
9. Menguatkan Tulang
Bawang putih dapat membantu menguatkan tulang dengan memberikan nutrisi seperti selenium dan tembaga.
Dokter Saddam Ismail menjelaskan bahwa mengonsumsi bawang putih mentah secara teratur dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan, dan dia menyarankan 1 hingga 4 siung bawang putih mentah per hari untuk individu yang sehat.
Namun, dia juga mencatat bahwa individu dengan gangguan kesehatan tertentu, seperti masalah pencernaan atau sedang menggunakan obat-obatan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai konsumsi bawang putih mentah.(*)
