Stroberi adalah sumber serat yang baik, serta mengandung vitamin C dan antioksidan.
Seratnya membantu mengontrol penyerapan gula, sedangkan vitamin C dan antioksidan membantu mengurangi peradangan yang dapat berkontribusi pada resistensi insulin.
6. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Selain itu, pepaya juga mengandung serat dan vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
7. Buah Kiwi
Kiwi mengandung serat yang larut dan vitamin C tinggi. Kombinasi ini membantu dalam pengendalian gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.(*)
