Sedia Payung sebelum Hujan, Konsumsi Buah-buahan Ini untuk Mencegah Diabetes, Hidup Sehat dengan yang Manis

Stroberi adalah sumber serat yang baik, serta mengandung vitamin C dan antioksidan.

Seratnya membantu mengontrol penyerapan gula, sedangkan vitamin C dan antioksidan membantu mengurangi peradangan yang dapat berkontribusi pada resistensi insulin.

6. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Selain itu, pepaya juga mengandung serat dan vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

7. Buah Kiwi

Kiwi mengandung serat yang larut dan vitamin C tinggi. Kombinasi ini membantu dalam pengendalian gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.(*)