Mereka dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan penuaan.
5. Perkembangan Otak
Kolin adalah nutrisi yang dapat ditemukan dalam kandungan putih telur, dan berperan dalam perkembangan otak serta fungsi kognitif.
Asupan kolin yang cukup selama kehamilan juga berkontribusi pada perkembangan otak janin. (*)
