4 Cara Menghilangkan Bau Ketiak, Agar Tetap Percaya Diri

Anda bisa menghilangkan bau ketiak dengan beberapa cara berikut ini. Jika tak segera diatasi, dapat memicu penurunan rasa percaya diri. 

Bau ketiak terjadi ketika bakteri yang terdapat pada kulit ketiak bertemu dengan keringat yang diproduksi oleh tubuh di area ketiak.

Keringat diproduksi oleh tubuh di seluruh bagian tubuh, tetapi keringat yang dihasilkan pada area ketiak mengandung lebih banyak protein dan lemak. 

Itulah sebabnya, saat keringat di ketiak terpapar bakteri pada kulit ketiak menimbulkan bau yang tidak sedap.

1. Hindari mengkonsumsi makanan yang memicu keringat

Untuk menghindari keringat berlebih, batasi mengonsumsi makanan yang pedas dan panas. Aroma bawang putih dan bawang bombay bisa bercampur dengan keringat tubuh, pastikan kamu membatasi kedua jenis bawang tersebut.

Minuman yang mengandung alkohol dan kafein juga memicu keringat berlebih. Sebaiknya batasi untuk menghindari bau ketiak.

2. Mencukur area ketiak

Memastikan area ketiak bebas dari rambut halus bisa menurunkan risiko bau ketiak. Anda bisa mencukur ketiak dengan alat cukur yang bersih dan steril.

Proses waxing juga bisa menjadi pilihan untuk membersihkan rambut-rambut halus di ketiak.

3. Menjaga kebersihan tubuh

Bau ketiak bisa kamu atasi dengan menjaga kebersihan tubuh setiap hari. Anda bisa menggunakan sabun anti bakteri untuk menurunkan risiko paparan bakteri di area ketiak. 

Setelah mandi, pastikan mengeringkan tubuh dengan baik khususnya di area ketiak

4. Pilih bahan pakaian yang tepat

Pakaian yang terbuat dari bahan seperti katun atau linen dapat membantu mencegah penumpukan keringat dan menjaga area ketiak tetap kering.