Infografis
"Ketika saya kembali ke Mesir, saya menelpon teman saya dari bandara untuk membeli kushari untuk makan di dalam mobil. Saya menarik hoodie saya ke atas kepala saya, melompat ke dalam mobil. dan kemudian saya langsung memakannya," kata Salah.
Adapun untuk makan malam, Salah mengkonsumsi yang lebih ringan. Dia makan sup, salad, dan sayuran. Dia akan mencuci mulutnya dengan segelas jus buah segar tanpa gula.
Dedikasi Salah pada keahliannya juga ditunjukkan oleh obsesinya untuk berolahraga. Jika sedang tidak memiliki jadwal latihan dengan The Reds, dia akan melakukan sesi tambahan berupa latihan beban, plyometrics, yoga, berenang, dan latihan peregangan.
"Biasanya, saya bangun pagi untuk pergi latihan yang dimulai pagi atau sore hari. Lalu, saya datang untuk pemulihan selama hampir dua jam. Terapi untuk setiap cedera atau pijatan khusus sehingga mengurangi penderitaan tubuh anda," ujar Salah.
"Setelah itu, saya pergi ke gym di klub. Setelah latihan, saya melakukan peregangan dan pemulihan lagi. Saya juga pergi ke kolam renang atau dengan Makka. Saya selesaikan semua kegiatan ini sekitar jam 7 atau 8 malam," tambah pemain yang pernah membela Chelsea itu.
Ketika memasuki Ramadhan, Salah tidak melewatkan satu menit pun untuk membentuk ototnya. Dia bangun jam 3 pagi, sebelum makan sahur, untuk melakukan latihan beban di gym rumahnya.
Dengan semua latihan yang dijalani, tubuh Salah bertransformasi ke arah yang lebih baik. Ketika Salah masih bermain di Chelsea, dia termasuk pemain yang kurus.
Namun, berkat mengikuti pola diet dan berolahraga secara teratur, Salah telah memiliki tubuh ideal. Itu membuat Salah tampil luar biasa sejak bermain untuk Liverpool dengan bisep yang menonjol dan perut yang atletis.
(Kontributor: Kusuma Alan)
Baca Juga: Dikenal Tangguh, Ini Deretan Bek Bernomor Punggung 5 sebelum Harry Maguire
