Rahasia Kebugaran Cristiano Ronaldo Jelang Piala Dunia 2022, Ternyata Cuma Minum Air Putih dan Cukup Istirahat, Percaya?

Suara.com - Punya gaji Rp 9,3 miliar per bulan, ternyata menu diet Cristiano Ronaldo tidak mahal. Menu ini lah yang menjadi hal yang tak terpisahkan dari Ronaldo setiap harinya.

Agar terus bugar, Ronaldo disiplin minum air putih dan istirahat tiap harinya. Ini lah yang membuat dirinya terus fit dan sehat.

Dikutip dari Marca, Ronaldo salah satu pesepak bola paling disiplin jika soal asupan.

Selain itu etos kerja yang keras membuat CR7 harus memperhatikan menu makanannya.

Menurut koki pribadi pemenang Ballon d'Or lima kali itu, dietnya didasarkan pada makanan alami seperti ikan, ayam, beberapa sayuran, makanan laut, telur, minyak sayur, minyak, dan biji-bijian.

Di sisi lain, koki Italia Giorgio Barone, spesialis memasak untuk pesepakbola elit, mengungkapkan bahwa Ronaldo banyak minum air dan sangat mementingkan istirahat.

"Tidak ada makanan mahal. Saya menggunakan makanan organik dan alami seperti daging sapi, telur, alpukat, minyak kelapa, dan beras hitam," jelas chef tersebut.

Tentu ini semua tidak lepas dari disiplin olahraga tiap harinya.

"Tentu saja, itu semua dikombinasikan dengan latihan keras. Tapi istirahat sama mendasarnya dengan latihan dan nutrisi, bahkan di sore hari. Dan makan di sore hari," kata Giorgio Barone.