Infografis
Suara.com - Timnas Indonesia baru saja melakukan sesi latihan awal dalam pemusatan latihan (TC) di Turki sebagai persiapan menghadapi Piala Asia 2023 pada Kamis (21/12).
Pada latihan perdana di Turki, Shin Tae Yong, pelatih Timnas Indonesia, secara khusus memberikan perhatian pada aspek peningkatan kondisi fisik para pemain.
Pemain-pemain Timnas Indonesia diajak untuk berlatih di fasilitas gym dan di lapangan dengan suhu sekitar 12 derajat Celsius yang sejuk.
Melalui rekaman video yang dibagikan oleh PSSI melalui akun Instagram @Timnas.Indonesia, skuad Garuda dengan penuh semangat menjalani latihan beban di ruang fitnes.
Selain itu, para pemain juga melibatkan diri dalam latihan koordinasi dan jogging di lapangan rumput.
Sementara itu Muhammad Ramadhan Sananta, penyerang Timnas Indonesia, menjelaskan bahwa fokus latihan perdana di Turki lebih difokuskan pada aspek fisik.
"Hari pertama, fokusnya pada pemanasan, kita mulai dengan jogging selama 15 menit dan kemudian melakukan sedikit latihan core," ujar Ramadhan.
Lainnya, Muhammad Riyandi, kiper Timnas Indonesia, menyatakan antusiasmenya beserta rekan-rekannya dalam menjalani latihan perdana yang menguras fisik.
"Latihan hari ini lebih difokuskan pada pemulihan kita. Semua sangat antusias menghadapi latihan pertama ini," kata Riyandi.
Penting untuk dicatat bahwa Timnas Indonesia telah menjadwalkan partisipasinya di Piala Asia 2023 yang akan digelar di Qatar, dimulai pada tanggal 12 Januari 2024 mendatang.
Rangkaian persiapan ini menjadi langkah awal mereka dalam menatap tantangan kompetisi tingkat Asia tersebut.
