SuaraCianjur.id- Bagi wanita dan laki-laki berat badan kini menjadi perhatian utama. Banyak yang ingin menurunkan berat badan dengan cara diet.
Namun tak sedikit yang program diet yang belum atau bahkan tidak membuahkan hasil sama sekali.
Maka Penceramah sekaligus seorang dokter bernama dr. Zaidul Akbar memberikan tips rahasi untuk menurunkan berat badan, yang kerap menjadi salah satu masalah bagi seseorang.
Ada cara tips rahasia menurut dr.Zaidul Akbar. Bahkan menurutnya cara yang bisa dilakukan ini mampu menurunkan berat badan hanya dalam waktu seminggu saja.
Melansir dalam Kanal YouTube dr. Zaidul Akbar, dijelaskan tentang bagaimana cara menurunkan berat badan hanya dalam waktu singkat, yakni dalam seminggu.
Memperhatikan makanan yang dikonsumsi sehari-hari sangatlah penting dalam proses menurunkan berat badan ini, selain dari cara berolahraga.
Bahkan dr. Zaidul Akbar memberikan saran kepada masyarakat, untuk mengurangi jenis makanan yang diolah dengan menggunakan minyak.
Tak kalah pentngnya, menurut dr.Zaidul Akbar seseorang yang ingin menurunkan berat badannya dicoba untuk tidak mengkonsumsi nasi dalam waktu seminggu.
“Dalam seminggu ke depan yang harus anda kerjakan, tidak ada nasi putih,” terang dr. Zaidul Akbar, seperti dilihat pada hari Jumat (2/9/2022).
dr. Zaidul Akbar menyarankan juga ada baiknya untuk menggantikan nasi sebagai kebutuhan karbohidrat dalam tubuh bisa memakan makanan singkong atau talas. Terutama pola konsistensi menjaga pola makanan harus dilakukan seseorang supaya berat badan cepat turun.
"Bersabar dirilah terhadap olahan makanan yang menggunakan tepung terigu," ujar dr. Zaidul Akbar.
Alangkah baiknya masyarakat yang ngin menurunkan berat badan dalam waktu seminggu bisa mengikuti saran dari dr.Zaidul Akbar.
Sumber: Youtube
TERPOPULER
